Vekt og helse er nært knyttet til hverandre. Mest fett rundt livet gir større risiko for å utvikle livsstilsykdommer enn fett som sitter mer rundt hoftene. Altså er det smart ikke bare å følge med på vekten, men også livvidden.

Hyssingtrikset er en enkel måte å sjekke hvor på kroppen fettet sitter

Gjøres på denne måten:

  1. Mål høyden din ved å trekke en hyssing fra føttene til hodet
  2. Klipp av hyssingen og brett den i to
  3. Legg deretter den doble hyssingen rundt midjen

Om midjen er mindre enn halvparten av høyden, altså om hyssingen når rundt, indikerer det lite bukfett og god helse. I motsatt fall er det greit å vite at det er dette fettet som forsvinner først ved en vektreduksjon. Og da kan Roede hjelpe! Vi legger vi til rette for en god helse med en sunn livsstil og en sunn vekt.

Hyssingtesten gir deg et svært presis svar på om grep bør tas for å sikre god helse i dag og i fremtiden.

Hyssingtesten gir en svært god indikasjon på om midjen er for stor.

Les også: En hyssing kan gi mange svar om helsa di!

Roede-metoden hjelper

Roede-metoden handler om å bygge gode vaner som skal vare. Kursene er basert på den nyeste forskningen innen helse, ernæring og om hva som skal til for å få til varige forandringer. En vektnedgang på 5-10 %, samt nedgang i fettprosent vil gi en god helseeffekt. Roede har store og små verktøy for å få det til. Og det funker, 9 av 10 lykkes på Roede-kurs!

Sikre deg et langt liv med gode vaner – meld deg på Roede-kurs!

Finn kurs nær deg