Foto av en mann med turjakke og ryggsekk som går i gult gress på en åskam, med flere åskammer og solgul himmel i bakgrunnen.

KURS MED OVERSKUDDSGARANTI

86 % av kursdeltagerne våre får mer overskudd etter kurs hos oss. Nå har vi innført overskuddsgaranti på alle kursene våre. Meld deg på gratis prøvetime, og test overskuddet.

  • Oppfølging i 8 uker eller mer
  • Skreddersydd og personlig
  • Gruppe eller en-til+en
  • Kursprogram med og uten trening
Finn ditt kurs
Illustrasjon av Roede-appen

NY HVERDAG. FULL OVERSIKT PÅ MOBILEN

  • Kostholdsplan
  • Matregistrering
  • Aktivitet
  • Oppskriftsbank
Bli medlem og last ned appen på iOS eller Android

ROEDEMETODEN

Matglede

Sunt, næringsriktig kosthold. Lettlaget mat som smaker godt. Måltidsrytme for jevnt blodsukker.

MATGLEDE

  • Sunt, næringsriktig kosthold.
  • Lettlaget mat som smaker godt.
  • Måltidsrytme for jevnt blodsukker.

AKTIVITET

Aktiv hverdag med overskudd. Enkel trening på dine premisser. Webbaserte treningsprogrammer.

AKTIVITET

  • Aktiv hverdag med overskudd
  • Enkel trening på dine premisser
  • Webbaserte treningsprogrammer.

MOTIVASJON

Fra uvaner til nye vaner du liker. Ærlig og omsorgsfull støtte. Endringsledelse og kunnskap.

MESTRING

  • Fra uvaner til nye vaner du liker
  • Ærlig og omsorgsfull støtte
  • Endringsledelse og kunnskap

FOLKA

Personlig oppfølging. Gruppedynamikk og forpliktelse. Dokumenterte resultater.

FOLKA

  • Personlig oppfølging
  • Gruppedynamikk og forpliktelse
  • Dokumenterte resultater

ROEDEKJØKKENET

Sett sammen din ukesmeny

Roedekjøkkenet har mer enn 900 oppskrifter til hverdag og fest.

Til Roedekjøkkenet

ROEDEKASSEN

Få gode vaner levert rett hjem på døra

Godt Levert og Roede har satt sammen en bærekraftig matkasse som gjør det enklere å servere sunt og godt.

Bestill Roedekassen