Roede har utviklet 9 påskevettregler for å lede deg gjennom påskens fristelser med overskuddet i behold.

Påskevettregel #9

Spar ikke på kreftene. Beveg deg, få opp pulsen og bli litt svett hver dag

Ble det litt for mye mat i festlig påske-lag er det bare å ta igjen dette med ekstra bevegelse. Det er balansen over tid som er avgjørende.

Det kan lett bli mye god mat og drikke i sosiale lag. En gang i blant går det helt greit. Skulle du ha dykket litt for langt ned i påskeegget mens dere så på påskekrim eller forspist deg på svigerinnens nydelige påskemiddag, med påfølgende kraftige dessert, er det bare å legge det bak seg og tenke fremover. Du bør unngå å tenke at siden du sprakk en gang, kan du bare forsette å spise.

Hent deg inn i igjen ved å ta en ekstra tur eller spis litt mindre til neste måltid.

Ønsker deg en fin avslutning på påsken og en riktig deilig vår!

#Altblirbra