Ta med en næringsrik matpakke og nok drikke på langtur
Roede har laget sin egen lille twist på påskevettreglene som kan gi deg en super påske i tråd med ditt langsiktige mål.
Påskevettregel #1
Overskudd er viktig! Ta med en næringsrik matpakke og nok drikke på langtur
«Uten mat og drikke, duger helten ikke», heter det. Og det stemmer godt. For å få en god turopplevelse bør du gi kroppen påfyll av både væske og energi.
Husk å spise og drikke regelmessig. Når du er på tur trenger du mer væske enn du kanskje føler. Vann er den beste tørstedrikken, men skal du gå mer enn en time kan det være godt å ha drikke med energi i tillegg, som kakao, smoothie, juice eller toddy.
En god matpakke som venter i sekken er også en viktig del av turen.
Prøv våre påske-oppskrifter her!
Ha en riktig GOD PÅSKE!
