De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
7 artikler funnet
Go Low-studien, som er et samarbeid mellom Sykehuset i Vestfold og Roede, viser at personer som startet med en raskere vektnedgang oppnådde større reduksjon i viktige risikofaktorer enn de som gikk gradvis ned i vekt.
Mange av oss sliter med å få nok søvn. Faktisk sover dagens voksne mindre enn for noen tiår siden, og mellom 15–20 % opplever insomni, ifølge Folkehelseinstituttet.
Denne uken kom svaret i form av en ny, omfattende rapport. Nordisk Monitorering (NORMO 2025) gir et tydelig bilde av hvordan vi spiser, beveger oss og lever – og tallene peker ikke i riktig retning.
Nordmenn er blant dem i verden som lever lengst og har flest friske leveår. Færre får hjerteinfarkt, færre under 70 år rammes av kreft, og mye går i riktig retning.
Hold Vekten-programmet er den beste investeringen du kan gjøre for å beholde vekttapet, slik at ikke innsatsen du har gjort er forgjeves.
.jpg)
Stress er en av de største utfordringene i hverdagen – og det påvirker kroppen mer enn vi ofte tror. Her får du svar på hvorfor vekten kan stå stille under stress og hvordan du kan hjelpe kroppen tilbake i balanse.
Sliter du med søtsug, energikrasj eller magefett som ikke vil forsvinne? Dette kan være tegn på insulinresistens – en tilstand som rammer stadig flere, ofte uten at vi vet det.