Siv Nyborg

Jeg har i mange år jobbet med helse og trening på mange plan. Som Roede veileder har jeg nå enda mer fokus på kosthold og ernæring. God helse er bygget på en sunn livsstil, regelmessig trening og et velbalansert kosthold. Disse elementene er uløselig knyttet sammen og påvirker hverandre på mange måter. Kostholdet spiller en avgjørende rolle for helsa vår. Derfor er det viktig å se på kostholdet som en investering i vår helhetlige velvære. Ved å prioritere sunn mat, legger vi grunnlaget for en sterk kropp og et balansert sinn, noe som igjen påvirker vår livskvalitet og vårt generelle velvære. Det er godt å trives i egen kropp.