Prøv Grete Roede Appen gratis i 30 dager 

  • Det handler om å gjøre de endringene du kan trives med
  • Fokus på mental trening, motivasjon og mestring
  • Bruker verktøy som gjør deg mer robust til å stå i endringen
Kanskje har du gått på Roede-kurs før, eller kanskje er det første gang. Uansett er du hjertelig velkommen på kurs. Sammen skal vi finne frem til hvordan akkurat du skal få til å endre livsstilen på en måte som passer for DEG i din hverdag, og en vekt DU kan trives med fremover. Vi er alle forskjellige, og motiveres av forskjellige ting. På mine kurs vil jeg legge vekt på at det skal være trygg og god stemning. Du skal ha lyst til å komme på kurs enten det har vært en bra eller en utfordrende uke. Det tar tid å endre vaner, og vi lærer av erfaringene vi gjør underveis. Med små skritt gjør vi store endringer. Overspising og emosjonell spising er noe som opptar meg, og som jeg selv har erfaring med. Jeg er opptatt av hele mennesket, og at alt henger sammen med alt. Mitt ønske er at du skal føle deg vel i din egen kropp, og at du skal oppleve matglede og matro. At du blir trygg på egne matvalg, og at du tar eierskap til din egen prosess. Dette lærer du hos meg, og jeg vil være din personlige støttespiller.

Kurstilbud

Mandager

Ingen kurs

Tirsdager

Ingen kurs

Onsdager

Ingen kurs

Torsdager

Ingen kurs

Fredager

Ingen kurs

Lørdager

Ingen kurs

Søndager

Ingen kurs