I løpet av de fire årene jeg har vært kursleder, har jeg møtt mange flotte mennesker. Mennesker som ønsker å ta tak i sine helse og vektutfordringer, enten de er store eller små. Det er ingen som melder seg på et kurs bare for å ha noe å gjøre på. De fleste har et klart mål.

Man kan få seg en god AHA-opplevelse dersom man går grundig ned i materialet, og blir obs på hvor mange kalorier det er i f.eks. potetgull.

De fleste er med på kurs for å lære og for å ha noen å støtte seg på.

Min rolle, er å være den beste støtten jeg kan. Gi av meg selv, bruke min egen erfaring og alt det viktige jeg har lært på Roede-skolen og kurs i regi av Grete Roede. Som oftest har jeg og resten av gruppen mye å bidra med, slik at den som trenger det mest, får nok drivkraft til å fylle den neste uken med gode valg. Dessverre er det mange deltakere som ikke opplever den samme støtten, hverken på hjemmebane eller i sosiale settinger.

chocolate-567238_960_720-riktig

Når kjæresten gomler sjokolade rett foran fjeset på deg og du forsøker å holde deg unna.. Ja, da er det ekstra utfordrende å endre livsstil.

Her er noen kommentarer som det slettes ikke er uvanlig for kursdeltakere å få

  • DU trenger vel ikke slanke deg?
  • Kom igjen, det er jo bare LITT. Du legger ikke på deg av det!
  • Skal du ikke drikke? Så kjedelig du er..
kermit-1651649_960_720-riktig

JUHUUU! Party! Kom igjen, ikke vær så kjedelig!

  • Det må jo kunne gå an å kose seg av og til..
  • Du trenger vel ikke spise lettprodukter, du er jo slank?
  • Nei, nå må du gi deg – du er jo så fin!
  • Er DET lunsjen din?
ost-og-skinkemuffins_1000x650

Et av Roedes forslag til mellommåltid eller lunsj.. ser det ikke deilig ut?

…og her er noen klassiske situasjoner

  • Siden du plutselig har blitt opptatt av å gå noen turer i uken for å få trimpoeng, klager din bedre halvdel på at han/hun ikke får tid til å ha et sosialt liv. Å, ja.. men det finnes jo flere timer i løpet av dagen og andre kvelder enn akkurat når DU skal trimme?
  • Din bedre halvdel fortsetter å sette skåler på bordet, med fristelser som han/hun vet at du er svak for. Det er jo DU som er på slanker’n.
  • Din bedre halvdel vil ikke spise «kaninfor», og vil derfor ikke spise middagen du lager.
  • Din bedre halvdel tar ikke hensyn til at du ønsker å tilberede mat på en sunnere måte, og dropper det du ønsker av råvarer og kjøper heller inn de samme produktene som før. Lettere ost? Aldri i livet!
  • Din bedre halvdel ønsker en «kosekveld» og legger opp til kalorifest uten å tenke på at dette er veldig vanskelig for deg.
  • Din bedre halvdel «snakker deg ned» til andre, himler med øynene og sier: «Hun/han er jo ALLTID på slankern».
m-ms-631865_960_720-1-ny

Når man har en som ikke vil ta hensyn – uansett. Det er jo DU s