Hei! Så hyggelig at du overveier å melde deg på Roede kurs hos meg, og vil vite litt om hva du kan forvente deg av meg som din kursleder. Jeg er midt i livet, gift og har fire barn i alder 8 til 19 år og en aktiv Setter på 4. Jeg jobber som -og er sertifisert NLP-Coach (gjennom Den Norske Coach Forening) i min "andre" jobb. I mine kurs arbeider vi naturlig nok mye med det som "sitter i hodet", i tillegg til de helt konkrete tiltakene som skal til for å oppnå en lettere kropp ;-). Jeg er overbevist om at det er viktig å få med hele deg i prosessen, dersom du skal oppnå resultater (basert på endringer) som skal vare.

Min erfaring med Roede-metoden: Etter mitt første svangerskap slepte jeg rundt på mer enn 20 kilo for mye. Da jeg først bestemte meg for å gi Roede-metoden en sjanse ble kunnskap, fellesskap, støtte og heiaropene fra min kursleder og gruppen viktige faktorer for at jeg nådde mitt mål! Jeg startet som kursleder selv i Roede høsten 2008. Jeg er minst like stor "fan" av Roede-metoden i dag og brenner med hele mitt hjerte for å hjelpe de som drømmer om å leve den beste utgaven av seg selv, gjennom en bra livsstil og helse.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Sørg for å ha en plan og bra mat i skapene, så spiser du riktig og bra mat! Tenk langsiktig! Veiledning og oppfølging i din Hold Vekten fase bør inngå i dine langsiktige planer! Så fort du er i mål skal blant annet inntaket ditt justeres opp igjen gradvis. Hos oss får du verktøyene og oppfølgingen du behøver for å holde trivselsvekten din - også i fremtiden. Nye vaner og resultater som varer!

Mine aktivitetstips: Gjør noe du liker - så øker sjansen for at du fortsetter! Litt mer aktivitet i hverdagen kan gi store resultater på vekten og trivselen. Husk! Uansett hvor sakte du løper, så knuser du alle de som blir liggende på sofaen :)! Bestemt deg? Er det da noe å vente på? Start din endringsprosess i dag! Jeg er her, klar for å støtte, veilede og inspirere deg hele veien gjennom din prosess. Lettere - sammen! For artikler, tips og triks Se min kurslederside på Facebook her Trykk gjerne "lik" og del med venner og kjente. Din prosess nå - Sees vi?!

Sted
Roede Standard - nett
Maria F. Ellingsen
nettkurs
Oppstart hver uke!

FULLT

Oppstart hver uke!
Roede for 1 - 8 ganger
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Tid: etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Tid: etter avtale med kursleder
Roede Coach 4 ganger
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Tid: etter avtale med livsstilscoach

FÅ PLASSER

Tid: etter avtale med livsstilscoach
Roede Coach 8 ganger
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Tid: etter avtale med livsstilscoach

FÅ PLASSER

Tid: etter avtale med livsstilscoach
Roede Drop-in - 8 ganger
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Etter avtale!

LEDIG PLASS

Etter avtale!
Roede For 1 - 4 ganger
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Tid: etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tid: etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 4 ganger
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale
Roede Ung 13-17 år
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
TId: Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

TId: Etter avtale med kursleder
Roede Hold Vekten Drop-in
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Tid: etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Tid: etter avtale med kursleder
Roede Mann
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
20.11 Ons. 20:00

LEDIG PLASS

20.11 Ons. 20:00
Roede Hold Vekten Webinar
Maria F. Ellingsen
nettkurs
Oppstart hver mnd, mandag kl 21:30 - etter avtale

LEDIG PLASS

Oppstart hver mnd, mandag kl 21:30 - etter avtale
Roede Webinar - 8 ganger
Maria F. Ellingsen
nettkurs
Møter mandager kl 20.45. Oppstart 02 desember.

LEDIG PLASS

Møter mandager kl 20.45. Oppstart 02 desember.
Roede Hold Vekten
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Oppstart hver mnd, tirsdag kl 20:30 - etter avtale

LEDIG PLASS

Oppstart hver mnd, tirsdag kl 20:30 - etter avtale
Roede Kroppsanalyse
Maria F. Ellingsen
Sandvika: Willy Greinersvei 22
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Gratis prøvetime Webinar
Maria F. Ellingsen
nettkurs
Etter avtale med kursleder!

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder!

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede