Er utdanna psykiatrisk vernepleiar, gift, og har tre barn. Gjennom fleire Grete Roede kurs, er eg overbevisst om at kombinasjon av sunt, regelmessig kosthold og fysisk aktivitet gjev positiv helsegevinst. Saman finn me forma :)

Min erfaring med Roede-metoden: Er glad i å halde meg i form. Er også instruktør for MEIR UTETRENING i Luster. Likar å vere saman med familie. Av aktivitetar er eg spesielt glad i fjell- og skogsturar, bort- og nedoverski, sykkelturar og oppsøkjer regelmessig treningssenter.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Ete og vere i aktivitet, regelmessig og ofte nok.Skilje mellom kvardag- og festmåltid. Gløym aldri vannflaska. :)

Mine aktivitetstips: Aktivitet gir energi og godt HUMØR. Hugs ALLTID den gode følelsen du får etter ei god trimøkt!

Roede Drop-in - 8 møter
Aud Jorunn Høyheim
Luster: Kontakt kursleiar
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede For 1 - 8 ganger
Aud Jorunn Høyheim
Luster: Kontakt kursleiar
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Aud Jorunn Høyheim
Gaupne: Luster Treningssenter, Grandmo 18
1. tysdagen kvar månad

LEDIG PLASS

1. tysdagen kvar månad
Roede Hold Vekten
Aud Jorunn Høyheim
Lærdal: Aktivitetshuset Lærdal, Brattegjerdet 25
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Aud Jorunn Høyheim
Sogndal: Sogndal Folkehøgskule, Helgheimsvegen 9
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede