I løpet av de fire årene jeg har vært kursleder, har jeg møtt mange flotte mennesker. Mennesker som ønsker å ta tak i sine helse og vektutfordringer, enten de er store eller små. Det er ingen som melder seg på et kurs bare for å ha noe å gjøre på. De fleste har et klart mål.

Man kan få seg en god AHA-opplevelse dersom man går grundig ned i materialet, og blir obs på hvor mange kalorier det er i f.eks. potetgull.

De fleste er med på kurs for å lære og for å ha noen å støtte seg på.

Min rolle, er å være den beste støtten jeg kan. Gi av meg selv, bruke min egen erfaring og alt det viktige jeg har lært på Roede-skolen og kurs i regi av Grete Roede. Som oftest har jeg og resten av gruppen mye å bidra med, slik at den som trenger det mest, får nok drivkraft til å fylle den neste uken med gode valg. Dessverre er det mange deltakere som ikke opplever den samme støtten, hverken på hjemmebane eller i sosiale settinger.

chocolate-567238_960_720-riktig

Når kjæresten gomler sjokolade rett foran fjeset på deg og du forsøker å holde deg unna.. Ja, da er det ekstra utfordrende å endre livsstil.

Her er noen kommentarer som det slettes ikke er uvanlig for kursdeltakere å få

  • DU trenger vel ikke slanke deg?
  • Kom igjen, det er jo bare LITT. Du legger ikke på deg av det!
  • Skal du ikke drikke? Så kjedelig du er..
kermit-1651649_960_720-riktig

JUHUUU! Party! Kom igjen, ikke vær så kjedelig!

  • Det må jo kunne gå an å kose seg av og til..
  • Du trenger vel ikke spise lettprodukter, du er jo slank?
  • Nei, nå må du gi deg – du er jo så fin!
  • Er DET lunsjen din?
ost-og-skinkemuffins_1000x650

Et av Roedes forslag til mellommåltid eller lunsj.. ser det ikke deilig ut?

…og her er noen klassiske situasjoner

  • Siden du plutselig har blitt opptatt av å gå noen turer i uken for å få trimpoeng, klager din bedre halvdel på at han/hun ikke får tid til å ha et sosialt liv. Å, ja.. men det finnes jo flere timer i løpet av dagen og andre kvelder enn akkurat når DU skal trimme?
  • Din bedre halvdel fortsetter å sette skåler på bordet, med fristelser som han/hun vet at du er svak for. Det er jo DU som er på slanker’n.
  • Din bedre halvdel vil ikke spise «kaninfor», og vil derfor ikke spise middagen du lager.
  • Din bedre halvdel tar ikke hensyn til at du ønsker å tilberede mat på en sunnere måte, og dropper det du ønsker av råvarer og kjøper heller inn de samme produktene som før. Lettere ost? Aldri i livet!
  • Din bedre halvdel ønsker en «kosekveld» og legger opp til kalorifest uten å tenke på at dette er veldig vanskelig for deg.
  • Din bedre halvdel «snakker deg ned» til andre, himler med øynene og sier: «Hun/han er jo ALLTID på slankern».
m-ms-631865_960_720-1-ny

Når man har en som ikke vil ta hensyn – uansett. Det er jo DU som er på slankern.

Hyggelig, ikke sant? Tro det eller ei, men dette er sitater og historier som jeg har hørt deltakere fortelle om mange ganger. Og for de aller fleste av disse, oppleves det som svært utfordrende og leit.

Hvorfor er det mer lov å stille kritiske spørsmål til mennesker som har lyst å leve sunt? Hvis vi hadde gjort det samme, og hadde dristet oss til å spørre noen lignende spørsmål tilbake – hvordan ville det da gått mon tro?

Se for deg reaksjonene om vi hadde uttalt følgende til en som gir blaffen

  • Du trenger vel kanskje ikke bruke  så mye smør på skiven?
  • Kanskje du burde spise litt mindre av det der?
  • Burde ikke du holde deg edru, så slipper du å ligge på sofaen, med fylleangst og som et slakt å spise «hangover» mat i morgen OGSÅ? Det er kanskje like kjedelig..
  • Du trenger vel ikke spise usunn mat, det kan vi jo se lang vei…

Nei, for slikt sier vi ikke – slik gjør vi bare ikke. Men når det kommer til mennesker som ønsker å leve sunt og har funnet en bedre måte å leve etter; Ja, DA er det lov! Hva er egentlig forskjellen?

Noen tips til deg som ønsker å støtte din bedre halvdel

  • Gjem sjokoladeposen i sikringsskapet eller i sminkepungen, og spis i smug hvis nøden din er stor.
  • Lat som det er et særdeles interessant program på TV og sitt oppe litt lenger, så kan du liste deg inn på gjemmestedet ditt og ha en HELT egen kalorifest uten at din utkårede må sitte og høre på smattelydene dine.
  • Kjør på med de kaloriene du trenger ETTER at du har forsynt deg av den i utgangspunktet sunne maten. Dressing og meierismør kan gjøre susen vettu.
meeting-1020230_960_720

Vær en støttespiller så får du nok mye godt i retur også!

… eller kanskje du bare rett og slett skal velge en sunnere linje du også? Og kanskje vi skal rose og anerkjenne de som ønsker å legge om livsstilen sin, og gi de tommel opp og oppmuntrende ord? Spør du meg så er det svært få som da vil sitte igjen med en lei opplevelse eller med følelse av at de man lever sammen med rett og slett boikotter prosjektet sitt.

DET ER ALLTID EN BRA TING Å HEIE!

Tommel opp og heiarop

fra Charlotte

Innlegget Det er ikke JEG som er på slankern dukket først opp på Charlotte Hagen.