
Wok med kyllingkjøttdeig, asparges, gul karrisaus med ingefær og fullkornsris
Product information
- 452
- Middels
- 20 - 40
En smakfull kyllingwok med masse sprø grønnsaker, kokosmelk, karri, ingefær, soya og lime. Skikkelig godt, rett og slett.
Slik gjør du
- Tilbered risen som anvist på pakken.
- Skrell gulrøttene og løken, og rens paprikaen. Kutt gulrøttene, løken og paprikaen i skiver. Kutt endene av aspargesene, og del hver asparges i mindre biter.
- Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i ingefærblandingen. Stek kjøttdeigen i omtrent 1 minutt på hver side, slik at den får en stekeskorpe. Del kjøttdeigen i mindre biter, og stek den til den er gjennomstekt. Tilsett grønnsakene, og stek videre i 3–4 minutter. Krydre med karrien og litt salt. Ha i kokoskremen, oppgitt mengde vann, soyasaus og sukker, og kok opp.
- Del limen i båter, og server båtene til retten.
Tips! For mer smak er chili, sitrongress, kaffirlimeblader og koriander godt i denne retten. Du kan også toppe den med cashew- eller peanøtter for ekstra krønsj. Finkuttet ingefær, hvitløk og chili kan du lage selv ved å bruke 1 ss olje, og blande inn 1 fedd hvitløk, 1 ts finhakket ingefær, og 1 ts chili.
Allergener
- Gluten
- Soya
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Fullkornsris
- 80 g fullkornsris, tørr
Kyllingwok
- 200 g gulrøtter
- ½ stk løk
- ½ stk gul paprika
- 125 g asparges
- 10 g finhakket ingefær, hvitløk og chili
- 300 g kyllingkjøttdeig
- 1 ts karri
- 45 g kokoskrem
- 1 dl vann
- 1 ss soyasaus
- ½ ts sukker
Tilbehør
- ½ stk lime
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
