Vegetarisk potet- og purresuppe med egg, hvite bønner og kjerneblanding
Product information
- 446
- Middels
- 20 - 40
Potet og purre gjør seg perfekt i suppe. Poteten blir kremet og purren gir nydelig aroma. Med fyldige bønner og krønsjy kjerner blir retten komplett.
Slik gjør du
- Kok opp en kjele med vann til eggene.
- Skrell og kutt poteten i terninger. Kutt purren i to på langs, og skyll den og selleristangen i kaldt vann. Skrell og finhakk hvitløken. Skyll spinaten, og legg den til side på en tallerken. Varm opp en vid kjele til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek potetterningene, purren, selleristangen og hvitløken i omtrent 4 minutter, til grønnsakene er blanke. Ha i oppgitt mengde vann og grønnsaksbuljongen, og kok opp. Kok suppen i omtrent 15 minutter, eller til potetterningene er møre.
- Smilende egg: Kok eggene i 7–8 minutter, da er de smilende. Hell av vannet, og avkjøl eggene i kaldt vann. Del dem i to før servering.
- Skyll bønnene i kaldt vann. Skyll, tørk og finhakk gressløken. Bland sammen bønnene, gressløken, ønsket mengde av chilikrydderet og 1 ss olivenolje i en bolle. Server chillikrydderet til retten hvis du heller vil det.
- Varm opp en tørr stekepanne til middels høy varme, og rist kjerneblandingen i 2–3 minutter, til den er litt gyllen.
- Ha spinaten og crème fraîchen i suppen, og kjør den jevn med en stavmikser. Juster konsistensen på suppen med mer vann hvis den blir for tykk. Smak til med salt og pepper.
- Server suppen toppet med bønner, ristede kjerner og smilende egg.
- God middag!
Tips! Tilsett litt eple- eller hvitvinseddik i suppen for mer syrlighet. Stek bønnene, eller tilsett dem rett i suppen. Ta vare på middagsrestene i en lufttett matboks i kjøleskapet, og spis dem som en rask lunsj innen et par dager. Du kan evt servere baguetter ved siden av hvis du ønsker det. Finner du ikke kjerneblanding i butikken kan du lage din egen blanding med solisikkekjerner, pinjekjerner, gresskarkjerner - eller bland dine favorittkjerner.
Allergener
- Egg,
- Melk,
- Selleri,
- Nøtter
- Peanøtter
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Potet- og purreløksuppe
- 1 stk bakepotet
- 1 stk purre
- 1 stilk stangselleri
- ½ stk kinesisk hvitløk
- 100 g spinat
- 4 ts grønnsaksbuljong
- 150 g lett crème fraîche
- 1 ½ liter vann
- 1 ss olje
Smilende egg
- 4 stk egg
Hvite bønner med røkt chilikrydder
- 380 g store hvite bønner, gogreen
- 1 bunt finhakket gressløk
- ½ ts chilikrydder
- ½ ss olje
Ristet nøttemiks
- 50 g kjerneblanding
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna