Rugvafler med fruktsalat
Product information
- 150
- Lett
- 20 - 40
Gode, næringsrike og deilige vafler med fargerik fruktsalat! Passer fint når du vil ha noe litt ekstra godt, men likevel fornuftig valg.
Slik gjør du
En røre gir 8 vafler.
- Bland sammen egg, lettmelk og kokosmelk.
- Ha i alle de tørre ingrediensene og bland sammen til det blir en jevn røre.
- Skrell og skjær appelsiner i tynne skiver, del jordbærene i to og kiwiene i terninger eller skiver.
- Stek vaflene og pensle vaffeljernet med litt flytende margarin etter behov.
- Server nysteke vafler med fruktsalat.
Tips!
For å gjøre vaflene grovere kan du bruke sammalt rug-, hvete- eller speltmel, og eventuelt litt kruskakli.
Allergener
- Gluten,
- Egg,
- Melk
- Soya
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Vafler
- 2 dl rugmel siktet
- 1 ts bakepulver
- 1 ts kanel
- ½ ts salt
- 2 ½ dl lettmelk
- 2 dl kokosmelk, mager
- 2 stk egg
- 2 ss sukker
- ½ ss margarin, mykt
Fruktsalat
- 2 stk liten appelsin
- 200 g jordbær
- 1 stk kiwi
- 1 kvast sitronmelisse
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
