
Quinoasalat med lun fetaost, cherrytomater og mynteyoghurt
Product information
- 348
- Middels
- 20 - 40
En mettende salat med quinoa og gode smaker. Quinoa er superfrøet som er litt vanskelig å uttale, men som er stappfullt av næringsstoffer.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft. Bruk gjerne grillfunksjonen om du har.
- Skyll squashen og cherrytomatene. Kutt squashen i skiver, og cherrytomatene i to. Legg squashen og cherrytomatene på et stekebrett med bakepapir. Spar litt plass til fetaosten.
- Legg fetaosten på stekebrettet sammen med squashen og cherrytomatene.
- Krydre med ønsket mengde av paprikakrydderet og litt salt. Topp squashen, cherrytomatene og fetaosten med 1 ss olivenolje. Stek squashen, cherrytomatene og fetaosten i ovnen i omtrent 10 minutter. Følg med så osten ikke svir seg dersom du bruker grillfunksjonen.
- Skyll og tørk ruccolasalaten. Skyll agurken og eplet, og kutt begge deler i strimler. Skyll, tørk og finhakk mynten. Vend de ovnsbakte grønnsakene, ruccolaen, agurken, eplet og halvparten av mynten inn i den ferdigkokte quinoaen. Smak til med 1 ss olivenolje, saft fra sitronen, salt og pepper. Strø fetaosten på toppen.
- Bland resten av mynten sammen med yoghurten i en serveringsskål, og smak til med salt og pepper.
- Vel bekomme!
Tips! Om været skulle klaffe, kan du tilberede denne retten på grillen. Krydre fetaosten med basilikum- og oreganokrydderet, og pakk den inn i aluminiumsfolie før du legger pakken på grillen. Istedet for eple kan du bruke nektarin.
Allergener
- Melk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Ovnsbakt fetaost og grønnsaker
- ½ stk squash
- 125 g cherrytomat
- 50 g fetaost, 20%
- ½ ts paprikapulver
- ½ ss olivenolje
Quinoasalat
- 50 g ruccolasalat
- ½ stk agurk
- ½ stk eple
- ¼ bunt mynte
- 200 g quinoa, ferdig kokt
- ½ stk sitron
- ½ ss olivenolje
- ⅛ ts salt
- ⅛ ts pepper
Mynteyoghurt
- ¼ bunt mynte
- 75 g yoghurt naturell
- ⅛ ts salt
- ⅛ ts pepper
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
