ForsideFrokostLunsjMellomMiddagKveldsDessertDrikkeBakstKakerSyltingPåskeGrillJulGodtlevert

Middelhavskylling

Product information

  • 410
  • Middels
  • 20 - 40

Duften av basilikum gjør denne kyllingretten til en favoritt!

Slik gjør du

  1. Stek kyllingfiletene i en panne med olje i 3-4 minutter på hver side.
  2. Ha i salt, pepper og oregano og la filetene hvile i 3-4 minutter.
  3. Finhakk løk og hvitløk og fres det i en kjele med litt olje til løken er blank. Tilsett hermetiske tomater, sukker og basilikum. La alt putre i noen minutter. Smak til sausen med salt og pepper.

Server kyllingfiletene med fullkornspasta og tomatsaus.

Allergener

  • Gluten

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Middelhavskylling

  • 600 g kyllingfilet
  • 1 ss olje
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper
  • 2 ss finhakket oregano
  • 180 g pipe rigate fullkorn (tørr), barilla integrale

Tomatsaus

  • 2 boks hakkede tomater
  • 2 stk løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 ss hakket frisk basilikum
  • 1 ts sukker
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna
Les mer og bestill