
Laksefilet med pannestekt spisskål, fullkornsris og lime- og ingefærsaus
Product information
- 463
- Middels
- 20 - 40
Sunn og smakfull laksemiddag med spisskål og reddiker toppet med en lime-og ingefærsaus. Enkelt og godt!
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 180 °C varmluft.
- Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av eventuell overflødig væske.
- Skyll laksen i kaldt vann, og tørk den med papir. Legg den i en ildfast form, og krydre med salt og pepper. Riv ingefær, og bland inn med woksausen. Ha sausen over laksen. Sett formen i ovnen, og bak fisken i 10–12 minutter, til den er gjennomstekt, og har en lett rosa kjerne.
- Del purreløk i to, og skyll den nøye for jord. Skyll også reddikene. Finsnitt kål og purreløk. Del reddikene i to eller fire. Stek kål, purreløk og reddikene i en stor stekepanne med olje i 5–6 minutter. Krydre med salt og pepper.
- Skyll korianderen, og rist av vannet. Grovhakk den, og strø den over retten før servering. Kutt ½ lime i båter, og server dem ved siden av.
- Server laksefilet med pannestekt spisskål, fullkornsris og lime- og ingefærsaus.
Tips! Vil du ha mer smak på retten, bruk hvitløk, sitrongress eller chili i sausen. Fennikelfrø, ristede sesamfrø, five spice-krydder, kaffirlimeblader eller thaibasilikum vil også gi retten et smaksløft. Pakk inn resten av limen i plastfolie, da holder den i et par dager etter at du har kuttet den opp.
Allergener
- Gluten,
- Soya
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Fullkornsris
- 160 g Fullkornsris
Laks med lime- og ingefærsaus
- 500 g laksefilet
- 120 g woksaus szechuan tomato, blue dragon
- 20 g frisk ingefær
- 1 ts salt
- ½ ts pepper
Stekt kål og purreløk
- 300 g spisskål
- 1 stk purreløk
- 1 bunt reddik
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Tilbehør
- 1 bunt koriander
- ½ stk lime
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
