SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Laksefilet med pannestekt spisskål, fullkornsris og lime- og ingefærsaus

Product information

  • 463
  • Middels
  • 20 - 40

Sunn og smakfull laksemiddag med spisskål og reddiker toppet med en lime-og ingefærsaus. Enkelt og godt!

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 180 °C varmluft.
  2. Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av eventuell overflødig væske.
  3. Skyll laksen i kaldt vann, og tørk den med papir. Legg den i en ildfast form, og krydre med salt og pepper. Riv ingefær, og bland inn med woksausen. Ha sausen over laksen. Sett formen i ovnen, og bak fisken i 10–12 minutter, til den er gjennomstekt, og har en lett rosa kjerne.
  4. Del purreløk i to, og skyll den nøye for jord. Skyll også reddikene. Finsnitt kål og purreløk. Del reddikene i to eller fire. Stek kål, purreløk og reddikene i en stor stekepanne med olje i 5–6 minutter. Krydre med salt og pepper.
  5. Skyll korianderen, og rist av vannet. Grovhakk den, og strø den over retten før servering. Kutt ½ lime i båter, og server dem ved siden av.
  6. Server laksefilet med pannestekt spisskål, fullkornsris og lime- og ingefærsaus. 

Tips! Vil du ha mer smak på retten, bruk hvitløk, sitrongress eller chili i sausen. Fennikelfrø, ristede sesamfrø, five spice-krydder, kaffirlimeblader eller thaibasilikum vil også gi retten et smaksløft. Pakk inn resten av limen i plastfolie, da holder den i et par dager etter at du har kuttet den opp. 

Allergener

  • Gluten,
  • Soya
  • Fisk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Fullkornsris

  • 160 g Fullkornsris

Laks med lime- og ingefærsaus

  • 500 g laksefilet
  • 120 g woksaus szechuan tomato, blue dragon
  • 20 g frisk ingefær
  • 1 ts salt
  • ½ ts pepper

Stekt kål og purreløk

  • 300 g spisskål
  • 1 stk purreløk
  • 1 bunt reddik
  • 1 ss olje
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper

Tilbehør

  • 1 bunt koriander
  • ½ stk lime

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna