SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Kyllingwok med kokosmelk, brokkoli og fullkornsnudler

Product information

  • 419
  • Middels
  • 20 - 40

Selv om du har travle dager er det ikke så vanskelig å lage sunn og rask mat som alle liker. Denne kyllingwoken kan lett bli en favoritt!

Slik gjør du

  1.  Kok opp en kjele med lettsaltet vann til koking av nudler. 
  2. Skjær kyllingkjøttet i strimler. Finhakk ingefær og hvitløk. Skjær løk og paprika i strimler, og del brokkoli i små buketter. Skrell og del brokkolistilken i skiver. 
  3. Stek kyllingkjøttet, ingefær og hvitløk i en wok- eller stekepanne med olje i 2–3 minutter. Legg kyllingen over på en tallerken.
  4. Tilsett løk, paprika og brokkoli i pannen, og la det steke i noen minutter. Hell over kokosmelk og sausen. Vend inn kyllingkjøttet, og la det hele småputre i 4–5 minutter. Smak til med pepper og soyasaus. 
  5. Kok nudlene etter anvisning på pakken. Bland inn de ferdigkokte nudlene inn i woken, eller server dem ved siden av.

Server kyllingwok med kokosmelk, brokkoli og fullkornsnudler.

Tips! For en litt sterkere smak kan du tilsette mer chilisaus eller fersk chili. Ønsker du mer kokosmelk i woken, må du gjerne ha det, men da øker energiinnholdet på retten noe.

Allergener

  • Gluten

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Fullkornsnudler

  • 160 g fullkornsnudler (tørre)

Kyllingwok

  • 600 g kyllingfilet
  • 10 g ingefær
  • 1 stk rødløk
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 stk rød paprika
  • 1 stk brokkoli
  • 1 ½ dl kokosmelk, mager
  • 100 g Teriyaki saus eller soya-og ingefærsaus
  • 1 ss olje

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna