
Kyllingtaco med chipotle, fullkornstortilla, syltet rødløk og urtedressing
Product information
- 483
- Middels
- 40 - 60
Prøv en utradisjonell variant av fredagstacoen. Kyllingen er saftig og aromatisk, og med friske grønnsaker og mager dressing blir dette en Roedefavoritt.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft.
- Skrell og finhakk løken og hvitløken. Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttdeigen i omtrent 1 minutt på hver side, slik at den får en stekeskorpe. Del kjøttdeigen i mindre biter, og ha i løken, hvitløken og ønsket mengde av chipotlemiksen. Stek videre i par minutter, og ha i vann. Kok det hele i et par minutter til, til vannet har kokt inn. Krydre med litt salt.
- Skyll og tørk spinaten, og kutt den i strimler. Kutt tomatene i terninger, og limen i båter. Sil laken av maisen, og skyll den i kaldt vann. Ha grønnsakene i hver sin skål, eller på et stort fat.
- Pakk tortillalefsene inn i aluminiumsfolie, og varm dem i ovnen i 4–5 minutter før servering.
- Del fetaosten i mindre biter med fingrene, og ha den over i en liten skål. Server fetaosten, tomatsalsaen og urtedressingen til retten.
Tips! Krydre kjøttet med tacokrydder hvis du vil. Fyll lefsene med kjøttet og litt ost, og stek dem i en stekepanne, som en burrito eller quesadilla.
Hjemmelaget syltet rødløk: Skrell og kutt 1 rødløk i skiver. Kok opp ½ dl eddik eller eplecidereddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en liten kjele. Ta kjelen av varmen, og vend inn rødløken. La rødløken trekke i laken frem til servering. Ha løken over i en skål.
Allergener
- Gluten
- Melk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Kyllingkjøttdeig
- 1 stk løk
- ½ stk kinesisk hvitløk
- 600 g kyllingkjøttdeig
- 1 ts chipotlemiks, cemo
- 1 ss olje
- ½ dl vann
Grønnsaker
- 100 g spinat
- 2 stk tomat
- 1 stk lime
- 160 g maiskorn
Tortillalefser
- 4 stk tortillalefser, fullkorn
Topping
- 50 g fetaost
- 150 g tomatsalsa
- 75 g lett urtedressing, ferdig
- 100 g syltet rødløk
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
