
Kyllingbryst med pestostekte grønnsaker og fullkornspasta
Product information
- 443
- Middels
- 20 - 40
Enkel og smaksrik hverdagsmiddag som passer for hele familien!
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 200 grader varmluft, og sett over en kjele med lettsaltet vann til koking av pasta.
- Krydre kyllingbrystene med salt og pepper. Forvarm en stekepanne til høy varme, og ha i olje. Stek kyllingbrystene i 2 minutter på begge sider. Avslutt stekingen av kyllingen i stekeovnen i 12–15 minutter. Bruk gjerne tipset for perfekt kylling hver gang.
- Skrell og finhakk løk. Del paprika og squash i terninger. Stek grønnsakene i olje i en vid kjele eller stekepanne med høye kanter. Tilsett tomatpesto og ½ dl vann, og la alt småkoke 5 minutter. Smak til med salt og pepper (se tips).
- Kok pasta etter anvisning på pakken. Hell av vannet i et dørslag.
- Del kyllingen i skiver før servering.
Server kyllingbryst med pestostekte grønnsaker og fullkornspasta.
Tips! Brun kyllingfiletene på begge sider. Sett et steketermometer i den tykkeste delen av filetene, og stek eller bak videre til de har en kjernetemperatur på 65 grader. La kyllingen hvile i 5–10 minutte
Allergener
- Gluten,
- Melk
- Nøtter
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Kyllingbryst
- 600 g kyllingbryst
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Pestostekte grønnsaker
- 1 stk løk
- 1 stk rød paprika
- 1 stk squash
- 75 g Tomatpesto/Rød pesto
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Penne
- 160 g penne fullkorn, tørr
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
