10 uker til sommeren. 10 kg☀️Start nå 

Kyllingbryst med pestostekte grønnsaker og fullkornspasta

Product information

  • 443
  • Middels
  • 20 - 40

Enkel og smaksrik hverdagsmiddag som passer for hele familien!

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 200 grader varmluft, og sett over en kjele med lettsaltet vann til koking av pasta.
  2. Krydre kyllingbrystene med salt og pepper. Forvarm en stekepanne til høy varme, og ha i olje. Stek kyllingbrystene i 2 minutter på begge sider. Avslutt stekingen av kyllingen i stekeovnen i 12–15 minutter. Bruk gjerne tipset for perfekt kylling hver gang.
  3. Skrell og finhakk løk. Del paprika og squash i terninger. Stek grønnsakene i olje i en vid kjele eller stekepanne med høye kanter. Tilsett tomatpesto og ½ dl vann, og la alt småkoke 5 minutter. Smak til med salt og pepper (se tips).
  4. Kok pasta etter anvisning på pakken. Hell av vannet i et dørslag. 
  5. Del kyllingen i skiver før servering.

Server kyllingbryst med pestostekte grønnsaker og fullkornspasta. 

Tips! Brun kyllingfiletene på begge sider. Sett et steketermometer i den tykkeste delen av filetene, og stek eller bak videre til de har en kjernetemperatur på 65 grader. La kyllingen hvile i 5–10 minutte

Allergener

  • Gluten,
  • Melk
  • Nøtter

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Kyllingbryst

  • 600 g kyllingbryst
  • 1 ss olje
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper

Pestostekte grønnsaker

  • 1 stk løk
  • 1 stk rød paprika
  • 1 stk squash
  • 75 g Tomatpesto/Rød pesto
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper

Penne

  • 160 g penne fullkorn, tørr

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna