SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Kylling tikka masala med kokosmelk, fullkornsris , agurk- og tomatsalat

Product information

  • 432
  • Middels
  • 20 - 40

Slik gjør du

  1. Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av overflødig væske, om det er nødvendig.
  2. Skrell gulrøtter, og gul løk. Kutt løk og gulrøtter i skiver. Forvarm en vid kjele til medium varme, og ha i grønnsakene sammen med tikka masala-pasten. Stek grønnsakene til de er blanke, og smakene fra pasten kommer mer frem, mens du rører om underveis. Omtrent 2–3 minutter. 
  3. Hell på hakket tomat, skyll ut tomatboksen med litt vann som du heller i kjelen. Hell på kokosmelk, og kok opp. La sausen småkoke i omtrent 5 minutter, før du har i kyllingkjøttet, og koker videre i omtrent 5 minutter. Smak så til sausen med litt salt og sukker. 
  4. Skyll agurk og tomaten i rennende vann. Kutt begge i skiver, og bland det sammen i en skål, til en enkel salat (se tips). 
  5. Skyll, tørk og grovhakk koriander. Strø over retten ved servering, eller server den ved siden av. 

Server kylling tikka masala med kokosmelk, fullkornsris, agurk- og tomatsalat.

 

Tips!  Tikka masala-pasten inneholder blant annet: laurbærblad, kardemomme, kanel, kumin, muskatnøtt, hvitløk, ingefær, chili, cashewnøtter og koriander. Det gir en god base til en god tikka masala. Tilsett mer kokosmelk, om du ønsker sausen mer kremet. 

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Fullkornsris

  • 160 g tørr villris

Kylling tikka masala

  • 1 stk løk
  • 50 g tikka masala paste (indisk currypasta)
  • 300 g gulrøtter
  • 400 g hakkede tomater
  • 150 g kokosmelk, mager
  • 600 g kyllingfilet
  • ½ ts sukker

Agurk- og tomatsalat

  • 1 stk agurk
  • 1 stk tomat
  • 1 bunt koriander, frisk

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna