
Koteletter med pasta og tomatpesto
Product information
- 451
- Lett
- 20 - 40
Dette er en enkel og smakfull hverdagsmiddag med fargerike grønnsaker til.
Slik gjør du
- Sett over en stor kjele med rikelig, lettsaltet vann til koking av pasta.
- Skrell gulrøttene og kutt dem i skiver. Del brokkoli buketter og stilken i staver. Kutt rødløk i skiver eller båter. Del hvitløken i to.
- Når pastavannet har kokt opp, ha i pasta og gulrotskiver. Kok pasta og gulrøtter til pastaen er al dente, altså med en fast kjerne. Det tar omtrent 10–12 minutter. La brokkolien koke med i pastavannet de siste 4 minuttene. Hell av pastavannet i et dørslag. Ha pasta og grønnsaker tilbake i kjelen og dekk med lokk.
- Krydre kjøttstykkene med salsicciakrydder, litt salt og pepper. Varm opp en stekepanne og ha i olje. Stek kjøttet på middels pluss varme i 2–3 minutter på hver side sammen med hvitløk og rødløk.
- Hell på hakkede tomater og tomatpesto i stekepannen. La kjøtt og saus småkoke omtrent 5 minutter, eller til kotelettene er gjennomstekt. Smak til.
Server koteletter med pastasalat, grønnsaker og tomatsaus med pesto.
Tips! Du kan også koke grønnsakene for seg selv i en kjele. La kjøttet hvile i minst 5 minutter. Da holder det på mer av kjøttsaften og blir derfor saftigere.
Allergener
- Gluten,
- Melk
- Nøtter
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Pastasalat
- 160 g Fullkorn pastaskruer
- ½ ts salt
- 2 stk gulrot
- 1 stk brokkoli
- 1 stk rødløk
Svinekoteletter
- 600 g svin ytrefilet
- 2 ts Salsicciakrydder
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
- 1 ss margarin flytende
- 4 fedd hvitløk
- 50 g Tomatpesto
- 1 boks hakkede tomater
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
