SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Koteletter med pasta og tomatpesto

Product information

  • 451
  • Lett
  • 20 - 40

Dette er en enkel og smakfull hverdagsmiddag med fargerike grønnsaker til.

Slik gjør du

  1. Sett over en stor kjele med rikelig, lettsaltet vann til koking av pasta.
  2. Skrell gulrøttene og kutt dem i skiver. Del brokkoli buketter og stilken i staver. Kutt rødløk i skiver eller båter. Del hvitløken i to.
  3. Når pastavannet har kokt opp, ha i pasta og gulrotskiver. Kok pasta og gulrøtter til pastaen er al dente, altså med en fast kjerne. Det tar omtrent 10–12 minutter. La brokkolien koke med i pastavannet de siste 4 minuttene. Hell av pastavannet i et dørslag. Ha pasta og grønnsaker tilbake i kjelen og dekk med lokk.
  4. Krydre kjøttstykkene med salsicciakrydder, litt salt og pepper. Varm opp en stekepanne og ha i olje. Stek kjøttet på middels pluss varme i 2–3 minutter på hver side sammen med hvitløk og rødløk.
  5. Hell på hakkede tomater og tomatpesto i stekepannen. La kjøtt og saus småkoke omtrent 5 minutter, eller til kotelettene er gjennomstekt. Smak til.

Server koteletter med pastasalat, grønnsaker og tomatsaus med pesto.

 

Tips! Du kan også koke grønnsakene for seg selv i en kjele. La kjøttet hvile i minst 5 minutter. Da holder det på mer av kjøttsaften og blir derfor saftigere. 

Allergener

  • Gluten,
  • Melk
  • Nøtter

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Pastasalat

  • 160 g Fullkorn pastaskruer
  • ½ ts salt
  • 2 stk gulrot
  • 1 stk brokkoli
  • 1 stk rødløk

Svinekoteletter

  • 600 g svin ytrefilet
  • 2 ts Salsicciakrydder
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
  • 1 ss margarin flytende
  • 4 fedd hvitløk
  • 50 g Tomatpesto
  • 1 boks hakkede tomater

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna