
Grønnsaksvaffel med hvitløkstekt kylling og kinesisk wok- og dippsaus
Product information
- 418
- Middels
- 40 - 60
Middagsvafler kan absolutt anbefales! Prøv disse grønnsaksvaflene med hvitløksstekt kylling og lettsyltet rødløk! Supergodt!
Slik gjør du
- Skrell potetene, og grovriv dem på et rivjern. Ha dem i en bolle, og press ut så mye av væsken som mulig. Skrell og grovriv selleriroten og gulrøttene. Visp sammen eggene, 2 dl vann, 1 dl hvetemel, litt salt og pepper i en bolle. Rør inn de revne grønnsakene.
- Varm opp et vaffeljern (se tips), og ha i litt olje. Ha røre i vaffeljernet, og stek hver grønnsaksvaffel i omtrent 4 minutter, til de er gylne. Legg dem over på en tallerken.
- Skrell og finhakk hvitløken. Skjær kyllingen i mindre biter. Behold fettet på, det smelter i pannen og gir god smak. Vend kyllingen i hvitløken og ønsket mengde av chipotlemiksen. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og i litt olje. Stek kyllingen i 6–8 minutter, til den er gyllen og gjennomstekt. Krydre med litt salt.
- Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Ha løken i en skål, og rør inn saften fra sitronen, 1 ts sukker og litt salt. La løken trekke i laken frem til servering.
- Skyll, tørk og kutt hjertesalaten og eplet i tynne strimler. Bland det sammen i en salatbolle.
- Topp grønnsaksvaflene med eplesalaten, kyllingen, den lettsyltede rødløken og dippsausen.
Tips! Du kan steke grønnsaksvaflene i stekepannen i stedet. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Ha i litt røre, trykk den flat, og stek den i 3–4 minutter på hver side, til den er gyllen. Sriracha og koriander passer også godt til.
Allergener
- Sesam,
- Gluten,
- Egg,
- Selleri
- Soya
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Grønnsaksvaffel
- 2 stk bakepotet
- 300 g sellerirot
- 400 g gulrøtter
- 2 stk egg
- 2 dl vann
- 1 dl hvetemel
- 1 ss olje
Hvitløksstekt kylling
- ½ stk kinesisk hvitløk
- 600 g utbenet kyllinglår
- 1 ts chili chipotle, hindu
- 1 ss olje
Lettsyltet rødløk
- 1 stk rødløk
- 1 stk sitron
- ¼ ts salt
- 1 ts sukker
Eplesalat
- 1 stk hjertesalat
- 1 stk grønt eple
Tilbehør
- 75 g kinesisk wok og dipsaus
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
