
Grillet kyllingbryst med villrismiks og salat med mangodressing
Product information
- 382
- Middels
- 20 - 40
Saftig kyllingfilet på grillen er alltid poplulært - prøv denne med en grønn romanosalat til med en frisk mangodressing ved siden av. En skikkelig god sommerrett som smaker!
Slik gjør du
- Fyr opp grillen.
- Kok villrismiks etter anvisning på pakken.
- Krydre kyllingbrystene med litt salt og urtemiks. Grill kyllingen i 5–7 minutter på hver side (se tips). La den hvile i minst 5 minutter før du deler den i mindre skiver.
- Skyll og tørk salaten. Kutt paprika, rødløk og agurk i strimler. Bland det sammen i en stor salatbolle. Visp sammen mangopuré, sitronsaft, olivenolje, salt og pepper. Bland litt av dressingen inn i salaten og server resten ved siden av.
- Server grillet kyllingbryst med villrismiks og salat med mangodressing.
Tips! Om været ikke skulle klaffe med grilling, kan du lage retten inne på kjøkkenet. Brun av kyllingen i en stekepanne med olje. Legg den på et stekebrett og sett i et steketermometer der den er på sitt tykkeste. Stek kyllingen i ovnen til kjernetemperaturen er 5–10 minutter. La den hvile i 5 minutter før du skjærer den opp i fine skiver. Da vil temperaturen ligge rundt 68–70 grader, som er fint for kyllingbryst.
Allergener
- Sennep
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Villris
- 160 g ris, villris (tørr)
Grillet kyllingbryst
- 600 g kyllingfilet
- 1 ts salt
- 1 dl finhakkede krydderurter
- 1 ss olje
Salat med mangodressing
- 300 g romanosalat
- 1 stk rød paprika
- ½ stk agurk
- 1 boks mango puré, masala magic
- 1 ss extra virgin olivenolje
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
