SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Grillet kyllingbryst med villrismiks og salat med mangodressing

Product information

  • 382
  • Middels
  • 20 - 40

Saftig kyllingfilet på grillen er alltid poplulært - prøv denne med en grønn romanosalat til med en frisk mangodressing ved siden av. En skikkelig god sommerrett som smaker!

Slik gjør du

  1. Fyr opp grillen.
  2. Kok villrismiks etter anvisning på pakken.
  3. Krydre kyllingbrystene med litt salt og urtemiks. Grill kyllingen i 5–7 minutter på hver side (se tips). La den hvile i minst 5 minutter før du deler den i mindre skiver.
  4. Skyll og tørk salaten. Kutt paprika, rødløk og agurk i strimler. Bland det sammen i en stor salatbolle. Visp sammen mangopuré, sitronsaft, olivenolje, salt og pepper. Bland litt av dressingen inn i salaten og server resten ved siden av.
  5. Server grillet kyllingbryst med villrismiks og salat med mangodressing.

Tips! Om været ikke skulle klaffe med grilling, kan du lage retten inne på kjøkkenet. Brun av kyllingen i en stekepanne med olje. Legg den på et stekebrett og sett i et steketermometer der den er på sitt tykkeste. Stek kyllingen i ovnen til kjernetemperaturen er 5–10 minutter. La den hvile i 5 minutter før du skjærer den opp i fine skiver. Da vil temperaturen ligge rundt 68–70 grader, som er fint for kyllingbryst.

Allergener

  • Sennep

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Villris

  • 160 g ris, villris (tørr)

Grillet kyllingbryst

  • 600 g kyllingfilet
  • 1 ts salt
  • 1 dl finhakkede krydderurter
  • 1 ss olje

Salat med mangodressing

  • 300 g romanosalat
  • 1 stk rød paprika
  • ½ stk agurk
  • 1 boks mango puré, masala magic
  • 1 ss extra virgin olivenolje

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna