Bønnegryte med karri
Product information
- 198
- Middels
- 20 - 40
Dette er en smakfull vegetarisk gryte med bønner og kikerter som metter godt.
Slik gjør du
- Grovhakk løk og hvitløk.
- Skrell eplet og skjær det i terninger.
- Varm olje i en gryte og fres hvitløk og løken myk og blank.
- Dryss over karri og paprikapulver og rør om.
- Tilsett epleterninger, soyasaus, tomatpuré og hermetiske tomater. Rør lett sammen og kok opp.
- Legg på lokk og la tomatsausen småkoke i 15 minutter.
- La bønner og kikerter renne godt av og skyll dem i kaldt vann. Ha de over i tomatsausen.
- Smak til med litt mer krydder og litt sukker.
Serveres rykende varm.
Allergener
- Gluten
- Soya
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
- ½ stk løk
- ½ fedd hvitløk
- ½ ss olje
- 1 ½ ts karri
- ¾ ts paprikapulver
- ½ stk stort eple
- ½ ss tomatpuré
- 1 ss soyasaus
- ½ boks hermetiske tomater
- ½ boks hermetiske røde bønner
- ½ boks kikerter, hermetisk
- ¼ ts sukker
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
