Ingvild Ekeberg (61) fra Solbergelva var kommet til et stadium i livet der hun oppdaget at hun virkelig måtte få et nytt, bedre og lettere liv. Hun slet med en tung hverdag.

For nesten et år og 31 kilo siden begynte Ingvild på Roede-kurs hos kursleder Lene Hannevig. Ingvild har gått på Roede-kurs før, og vet hva det innebærer og at det funker.

I tillegg til å ha gått ned veldig mange kilo, har Ingvild opplevd en rekke andre helsegevinster

– Jeg føler meg generelt friskere og mer opplagt. Det er lettere å trene, og det er lettere å gå lange turer og oppoverbakker, forteller hun.

Dette har hatt en stor betydning for Ingvild, som er en aktiv kvinne. Målet hennes nå er å få tatt dykkersertifikatet.

– Da jeg ikke fikk godkjent helseattest for kursstart i slutten av april, bestemte jeg meg for at jeg skal få dette til når våren 2021 kommer.

DYKKERSERTIFIKAT: – Da jeg ikke fikk godkjent helseattest for kursstart i slutten av april, bestemte jeg meg for at jeg skal få dette til når våren 2021 kommer.

Se et lengre intervju med kursleder og Ingvild

Ingvild måtte gjøre noe med sin tunge hverdag -> se hele intervjuet med Ingvild og kursleder Lene her!

PERSONLIG VEILEDNING: Det å ha en kursleder som står henne nær, har også vært viktig for Ingvild.

Mye mindre vondt

Ingvild forteller at det har hatt stor betydning for helsen at hun har gått ned i vekt.

– Alt er blitt mye lettere, og jeg får ikke vondter i knær og hofter når jeg er mye aktiv.

Ingvild er fortsatt ikke helt i mål, men trives godt med hva hun har oppnådd til nå, og sin nye livsstil. Hun forteller at hun ikke har møtt på noen spesielle utfordringer underveis i prosessen.

– Det er fordi jeg ikke ser på det som en slankekur, men som en livsstilsendring.

Det å ha en kursleder som står henne nær, har også vært viktig for Ingvild.

– Oppfølgingen jeg har fått av Lene hver uke har vært viktig. Hun er en flott motivator, forteller hun.

Ifølge Ingvild har hun ikke hatt veldig store endringer i kostholdet sitt.

– Kostholdet er nok ganske likt, men jeg er mye mer bevist på ikke å spise usunt om kveldene, forteller hun.

Ingvild unner seg gjerne et par glass vin i helgen, og føler ellers at kostholdet «flyter» ganske av seg selv. Aktivitetsnivået har det derimot vært større endringer i.