Hei! Har du lyst på en livsstilsendring hvor du lærer å endre vaner som varer og lærer deg å spise for overskudd? Da er du velkommen på kurs til ett gruppepress som fungerer. Har vært kursleder siden 2004 og jeg har hatt gleden av å hjelpe mange til å finne trivselsvekten sin. Jeg gikk selv ned 23 kilo på kurs, ved å legge om kostholdet til regelmessige måltider, å det å spise nok mat i forhold til aktivitetsnivået. En av fordelene med Roedemetoden er at det er ett variert kosthold som hele familien kan leve med. Året 2015 hadde jeg årets fylkesslanker ( ned 50 kilo) og årets lettere sammen pris( ektepar med 50 kilo vektnedgang)Året 2016 hadde jeg årets fylkesslanker mann( ned 29,5 kilo)Året 2018 hadde jeg årets senior pris( dame ned 38 kilo)

Min erfaring med Roede-metoden: Grunnen til at jeg nådde mine mål med Roede-metoden var at jeg ikke følte at jeg gikk på noen kur. Kostholdet og måltidene er lagt opp til at hele familien kan innrette seg etter dette kostholdet og leve med det resten av livet, og at du ikke går rundt å er sulten. Det å ha støtte fra kursleder og gruppa var også en viktig faktor. Det er lettere sammen.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Start alltid dagen med en godt frokost, og fyll på med mat, spis hver 3 time. Det er ingenting som er forbudt, alt med måte. Husk at hvert ett gram som forsvinner er en helsegevinst.

Mine aktivitetstips: Hvis du orker å trimme, orker du mer av alt annet. Finn en aktivitet som du liker, å la trimmen bli en ting du gjør med glede.

Roede Drop-in - 4 møter
Sissel Hasselvold
Rissa: Tryg Forsikring, 2.etg., Rådhusv. 20
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 4 møter
Sissel Hasselvold
Rissa: Basishallen, Årnsetflata 33
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 8 møter
Sissel Hasselvold
Rissa: Tryg Forsikring, 2.etg., Rådhusv. 20
Etter avtale

FÅ PLASSER

Etter avtale
Roede Hold Vekten Drop-in
Sissel Hasselvold
Stadsbygd: Stadsbygd Skole v/ Biblioteket
Torsdag kl 20:30 Etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Torsdag kl 20:30 Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Sissel Hasselvold
Rissa: Basishallen, Årnsetflata 33
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten Drop-in
Sissel Hasselvold
Rissa: Tryg Forsikring, 2.etg., Rådhusv. 20
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Hold Vekten
Sissel Hasselvold
Rissa: Tryg Forsikring, 2.etg., Rådhusv. 20
Tirsdag kl 16:00

LEDIG PLASS

Tirsdag kl 16:00
Roede Hold Vekten
Sissel Hasselvold
Leksvik: Rådhuset, Vinnasand 9
Onsdag kl 18:30

LEDIG PLASS

Onsdag kl 18:30

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede