KORONA TILPASNINGER AV MINE KURS: Jeg tilbyr personlig oppfølging i denne spesielle tiden vi nå lever i. Jeg tar alle anbefalte smittevernhensyn og tilpasser oppfølgingen slik du ønsker det. Vi kan møtes via telefon/SMS eller fysiske Drop In i vårt kurslokale etter avtale. Ønsker du å få til en varig livsstilsendring med kosthold og trening? Jeg ønsker å hjelpe deg. Har 25 år jobbet med livsstilsendringer i form av fysisk aktivitet som instruktør, treningsveileder og personlig trener. Jeg brenner for treningsglede og de resultater det gir, men ser at for å få til dette må en ha kontroll på kosten. Det er ingen lettvinte løsninger med tanke på livsstilsendringer men hardt arbeid - «a never ending story».

Min erfaring med Roede-metoden: Har selv vært gjennom Roede-metoden og fikk erfare stor matglede som ikke var vanskelig i det hele tatt men som jeg skjønte raskt ville ha positiv effekt på min helse.Det ble en nyttig kunnskap som er lett å bære.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Har du det ikke bra i kroppen blir det ikke bra i toppen og har du det ikke bra i toppen blir det heller ikke bra i kroppen! Med andre ord det ene utelukker ikke det andre.

Mine aktivitetstips: Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Hold deg til måltidene, og kos deg med god mat selv om du skal ned i vekt. Det er flest hverdager - bruk de godt! Tenk balanse i livet - med mat, bevegelse, stress, søvn osv. Når du dine mål har jeg nådd mine mål. Håper vi sees på kurs!

Sted
Roede Drop-in - 4 møter
Lill-Jorid Andreassen
Tromsø: Exolo, Vestregata 62C
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Lill-Jorid Andreassen
Tromsø: Exolo, Vestregata 62C
Etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Etter avtale med kursleder
Roede For 1 - 8 møter
Lill-Jorid Andreassen
Tromsø: Exolo, Vestregata 62C
Etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Etter avtale med kursleder
Roede Hold Vekten Drop-in
Lill-Jorid Andreassen
Tromsø: Exolo, Vestregata 62C
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten
Lill-Jorid Andreassen
Tromsø: Exolo, Vestregata 62C
Mandag kl 18.00 en gang pr mnd. Du kan begynne alle måneder bortsett fra juli

LEDIG PLASS

Mandag kl 18.00 en gang pr mnd. Du kan begynne alle måneder bortsett fra juli

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede