Hei du, delta på kurs med meg i Larvik eller Tønsberg! Jeg gleder meg til å lære deg hvordan du kan spise deg mett og bli lett! Vi har flott nytt materiell med enda flere muligheter! Ofte er det kun små justeringer som skal til! Med lang erfaring innen Roedemetoden og som sertifisert NLP livsCoach vil jeg vise deg hvordan. Jeg vil inspirerere, forklare og veilede på en slik måte at DU når ditt mål, at du "knekker koden". Samt fokusere på det positive og følge deg godt opp. Med gode råd, oppskrifter, tips og samtaler som du får på kurs, er det lettere å ta smartere valg. Livsstilsendringen starter på kjøkkenet, i dobbel forstand, Kosthold er 80% av vektnedgangen. Velkommen til kurs i Tønsberg eller i Larvik, på mitt kjøkken ;-) BARE TA DET FØRSTE STEGET - klikk deg inn på kurset du vil delta på, så skal vi sammen sørge for at du går en lettere tid i møte med mer energi, livsglede og slankere kropp! Jeg vil jeg bistå og følge deg hele veien fra følelsen av å være sliten og misfornøyd til følelsen av mestring og velvære! Jeg er utdannet radiograf og har ledererfaring fra arbeide på sykehus i mer enn 25 år. Jeg har flere ganger blitt kåret til Roedes Fylkeskursleder Vestfold og Roedes Kursleder spesialpris. Jeg tilbyr også Coaching samt farge- og stil-analyse «Bli ny», - en FIN belønning til deg selv når du har gått ned i vekt og er klar for ny garderobe ;-) Meld deg på kurs nå, det eneste du vil angre på er at du ikke begynte tidligere! Se min kurslederside på Facebook her

Min erfaring med Roede-metoden: Som 20 åring fikk jeg bemerkninger om at nå var jeg blitt rund, da tok jeg bestemmelsen at jeg ikke ville ende opp med overvekt som min mor. Jeg meldte meg på kurs. Mange år etter holdt jeg trivselsvekta. Så, midt i 40 årene skjedde det noe... Jeg trengte å ta nye grep.Gjennom kostholdsomlegging fikk jeg igjen energien, ble kvitt vondter og med Roede-metoden nådde jeg trivselsvekta (gikk ned 15% av kroppsvekta). Å følge rådene til Roede-metoden gir meg hver dag god metthet, mye energi, følelsen av GLEDE og velvære. Jeg VET at Roede-metoden fungerer og gløder for å hjelpe deg til den samme erfaringen. Er dette noe for deg, kontakt meg.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Sørg for alltid å ha riktig mat og drikke tilgjengelig. Gjør aldri innkjøp på tom mage. Innarbeid gode vaner og skill mellom hverdag og fest. Drikk nok vann – hver dag!

Mine aktivitetstips: Finn en måte å bevege deg MER på, som gjør deg glad og bruk gjerne en stegteller som motivator for å gå mer. Når du går ned i vekt er det smart med styrketrening! Husk den GODE følelsen du alltid får etter å ha vært i fysisk aktivitet!

Roede Drop-in - 4 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Onsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Onsdager etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 4 møter
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager etter avtale. Ta kontakt med kursleder.

LEDIG PLASS

Mandager/tirsdager etter avtale. Ta kontakt med kursleder.
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Tirs 19.05. kl 09.00 6 kursmøter før sommerferien. 2 møter i august. Kurs på mitt kjøkken kun plass til 6 deltakere!

LEDIG PLASS

Tirs 19.05. kl 09.00 6 kursmøter før sommerferien. 2 møter i august. Kurs på mitt kjøkken kun plass til 6 deltakere!
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons 20.05. kl 10:00 6 kursmøter t.o.m. 24.06 2 møter fra 10.08

LEDIG PLASS

Ons 20.05. kl 10:00 6 kursmøter t.o.m. 24.06 2 møter fra 10.08
Roede Standard - 16 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons 20.05 kl 16:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 10 møter fra 10.08 – 21.10

LEDIG PLASS

Ons 20.05 kl 16:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 10 møter fra 10.08 – 21.10
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
20.05 Ons. 16:30

LEDIG PLASS

20.05 Ons. 16:30
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons 20 mai kl 16:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 2 møter fra 10.08

LEDIG PLASS

Ons 20 mai kl 16:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 2 møter fra 10.08
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons 20 mai kl 18:00 6 kursmøter t.o.m. 24.06 2 møter fra 10.08

LEDIG PLASS

Ons 20 mai kl 18:00 6 kursmøter t.o.m. 24.06 2 møter fra 10.08
Roede Standard - 16 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons 20.05 kl 19:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 10 møter fra 10.08 – 21.10 Kurset gjennomføres ute, som Gå-møte i mindre gruppe i vår/tidlig høst

LEDIG PLASS

Ons 20.05 kl 19:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 10 møter fra 10.08 – 21.10 Kurset gjennomføres ute, som Gå-møte i mindre gruppe i vår/tidlig høst
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons 20 mai kl 19:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 Kurset gjennomføres ute, som Gå-møte i mindre gruppe i vår/tidlig høst 2 møter fra 12.08

LEDIG PLASS

Ons 20 mai kl 19:30 6 kursmøter t.o.m. 24.06 Kurset gjennomføres ute, som Gå-møte i mindre gruppe i vår/tidlig høst 2 møter fra 12.08
Roede Standard - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
20.05 Ons. 19:30

LEDIG PLASS

20.05 Ons. 19:30
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Kari Bryn Schreier
nettkurs
Oppstart hver uke!

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke!
Roede Drop-in - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Ta kontakt med kursleder for å avtale tid!

LEDIG PLASS

Ta kontakt med kursleder for å avtale tid!
Roede For 2 - 8 ganger
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager etter avtale - ta kontakt med kursleder

FÅ PLASSER

Mandager/tirsdager etter avtale - ta kontakt med kursleder
Roede For 1 - 8 ganger
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager etter avtale - ta kontakt med kursleder

FÅ PLASSER

Mandager/tirsdager etter avtale - ta kontakt med kursleder
Roede Nettflex
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Noen møter lokalt på mandag/tirsdag - resten nettkursmøter

LEDIG PLASS

Noen møter lokalt på mandag/tirsdag - resten nettkursmøter
Roede For 1 - 8 ganger
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Onsdager etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Onsdager etter avtale med kursleder
Roede For 2 - 8 ganger
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Onsdager etter avtale med kursleder

FÅ PLASSER

Onsdager etter avtale med kursleder
Roede Nettflex
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Noen lokale møter på onsdager - resten nettkursmøter

FÅ PLASSER

Noen lokale møter på onsdager - resten nettkursmøter
Roede Drop-in - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Onsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Onsdager etter avtale med kursleder
Roede For 1 - 4 ganger
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager etter avtale - ta kontakt med kursleder.

LEDIG PLASS

Mandager/tirsdager etter avtale - ta kontakt med kursleder.
Roede Drop-in - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager etter avtale. Ta kontakt med kursleder.

LEDIG PLASS

Mandager/tirsdager etter avtale. Ta kontakt med kursleder.
Roede Nettflex
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Noen lokale møter - resten nettkursmøter

FÅ PLASSER

Noen lokale møter - resten nettkursmøter
Roede Drop-in - 8 møter
Kari Bryn Schreier
Sandefjord: Hjertnespromenaden 33
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Hold Vekten Drop-in Stensarmen
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Onsdager. Kontakt kursleder for dato og klokkeslett

LEDIG PLASS

Onsdager. Kontakt kursleder for dato og klokkeslett
Roede Hold Vekten Drop-in Hagav
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager. Kontakt kursleder for dato og klokkeslett

LEDIG PLASS

Mandager/tirsdager. Kontakt kursleder for dato og klokkeslett
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Kari Bryn Schreier
nettkurs
Oppstart hver uke!

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke!
Roede Ekspress nettkurs
Kari Bryn Schreier
nettkurs
Oppstart hver uke!

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke!
Roede Hold Vekten
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons. 13:00

LEDIG PLASS

Ons. 13:00
Roede Hold Vekten
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Ons. 20:40

LEDIG PLASS

Ons. 20:40
Roede Hold Vekten
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager kl 20:30, kontakt kursleder for dato

LEDIG PLASS

Mandager kl 20:30, kontakt kursleder for dato
Roede Hold Vekten
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Tirsdager kl 20.30, kontakt kursleder for dato.

LEDIG PLASS

Tirsdager kl 20.30, kontakt kursleder for dato.
Roede Hold Vekten - nettkurs
Kari Bryn Schreier
nettkurs
Oppstart hver uke!

LEDIG PLASS

Oppstart hver uke!
Gratis prøvetime
Kari Bryn Schreier
Larvik: Hagav. 29
Mandager/tirsdager etter avtale. Ta kontakt med kursleder.

LEDIG PLASS

Mandager/tirsdager etter avtale. Ta kontakt med kursleder.
Gratis prøvetime
Kari Bryn Schreier
Tønsberg: Stensarmen 3C
Onsdager etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Onsdager etter avtale med kursleder

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede