Roede-metoden har hjulpet meg inn på rett tankegang for å få en varig livstilssendring, etter mange år med overvekt, så nå ønsker jeg å hjelpe andre i samme situasjon. Turer i skog og mark enten alene eller med venner er en hverdagsaktivitet jeg setter pris på. Da får man være aktiv og sosial på samme tid. Med min bakgrunn som faglært kokk, er det morsomt og kombinere kokkekunsten med gode og sunne oppskrifter.

Min erfaring med Roede-metoden: Er at man kan spise all mat. Men det er mengde og sammensetningen av mat som betyr noe. Noe mat kan man bare spise litt av eller bare smake på. Roede-oppskriftene er gode oppskrifter som hele familien kan spise. For å lykkes er det viktig at man er i aktivitet, både ved hjelp av trening og hverdagsaktivitet. Roede appen er også et kjempebra verktøy for på kunne lykkes.

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Tenk langsiktig, en livstilssendring tar tid for å få både kroppen og hode med i samme retning til en varig endring.

Mine aktivitetstips: Finn noen å trener i lag med. Da er det letter å komme seg ut å trene og man kan motivere hverandre.

Roede Drop-in - 4 møter
Guro Kasbergsen
Tomasjord: Blåbærvegen 7B
Torsdag etter avtale

FÅ PLASSER

Torsdag etter avtale
Roede Standard - 8 møter
Guro Kasbergsen
Krokelvdalen: Kroken skole, B A Løvoldsveg 20
Kursmøtene holdes som webmøter. Oppstart 28 mai kl 18.00.

LEDIG PLASS

Kursmøtene holdes som webmøter. Oppstart 28 mai kl 18.00.
Roede Standard - 16 møter
Guro Kasbergsen
Krokelvdalen: Kroken skole, B A Løvoldsveg 20
Kursmøtene holdes som webmøter. Oppstart 28 mai kl 18.00.

LEDIG PLASS

Kursmøtene holdes som webmøter. Oppstart 28 mai kl 18.00.
Roede Drop-in - 8 møter
Guro Kasbergsen
Krokelvdalen: Kroken skole, B A Løvoldsveg 20
Torsdag etter avtale

LEDIG PLASS

Torsdag etter avtale
Roede Hold Vekten Drop-in
Guro Kasbergsen
Krokelvdalen: Kroken skole, B A Løvoldsveg 20
Torsdag etter avtale

FÅ PLASSER

Torsdag etter avtale
Gratis prøvetime
Guro Kasbergsen
Krokelvdalen: Kroken skole, B A Løvoldsveg 20
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede