Heisann! Jeg har virkelig lyst til å hjelpe deg på veien mot dine mål, så jeg håper å se deg på et av mine kurs:-) Jeg jobber fulltid som kursleder i Roede, og det er virkelig givende:-) Er sertifisert Roede Coach og holder i tillegg nettkurs, Aktiv Stram Opp kurs, Nettflex-kurs, Standard- og Hold Vekten kurs. Holder kurs i Farsund, Lyngdal og Kvinesdal. Gleder meg til hver kurskveld, da jeg blir kjent med så mange flotte kursdeltakere! Jeg er gift og har 4 barn. Er utdannet Personlig Trener fra NIH, og driver også med dette, samt gruppetreninger på fritiden. Trives veldig godt med min aktive hverdag! Velkommen på kurs!

Min erfaring med Roede-metoden: Mitt råd er å planlegge dagene, både når det gjelder kosthold og trening. Og å spise regelmessig, drikke nok vann og å være i daglig, fysisk aktivitet er viktig, både når det gjelder vektreduksjon og å kunne motstå fristelser. På kurs får du mange gode råd når det gjelder dette:-)

Mine beste råd for å lykkes med varig trivselsvekt: Sett deg spesifikke mål og delmål, tenk langsiktig og vær fornøyd med alle nye, gode vaner du etablerer!

Mine aktivitetstips: Vær realistisk når du planlegger trimpoeng, start i det små, øk så gradvis. Litt er bedre enn ingenting!

Roede Drop-in - 4 møter
Caroline Olsvik
Vanse: Kirkemyrsv. 46
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Drop-in - 4 møter
Caroline Olsvik
Lyngdal: Røde kors (2.etg), Agnefestveien 19 b
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 23, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart uke 23, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 25, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart uke 25, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 29 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!

LEDIG PLASS

Oppstart uke 29 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 31 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!

LEDIG PLASS

Oppstart uke 31 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Uke 33 (10-16.08)

LEDIG PLASS

Uke 33 (10-16.08)
Roede Standard nettkurs - 8 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Kurs starter hver uke!

LEDIG PLASS

Kurs starter hver uke!
Roede Drop-in - 8 møter
Caroline Olsvik
Vanse: Kirkemyrsv. 46
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Drop-in - 8 møter
Caroline Olsvik
Lyngdal: Røde kors (2.etg), Agnefestveien 19 b
Etter avtale med kursleder

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder
Roede Coach 4 ganger
Caroline Olsvik
Mandal: Kontakt kursleder
Etter avtale med Livsstilscoach

LEDIG PLASS

Etter avtale med Livsstilscoach
Roede Coach 8
Caroline Olsvik
Mandal: Kontakt kursleder
Etter avtale med Livsstilscoach

LEDIG PLASS

Etter avtale med Livsstilscoach
Roede Nettflex
Caroline Olsvik
Vanse: Kirkemyrsv. 46
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.
Roede Nettflex
Caroline Olsvik
Kvinesdal: Kvinesdal Menighetssenter, Nesgata 12
Etter avtale med kursleder.

LEDIG PLASS

Etter avtale med kursleder.
Roede Nettflex
Caroline Olsvik
Lyngdal
Kontakt kursleder for å avtale første møte.

LEDIG PLASS

Kontakt kursleder for å avtale første møte.
Roede Mann nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 26, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart uke 26, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Mann nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 30 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!

LEDIG PLASS

Oppstart uke 30 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!
Roede Gravid nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 24, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart uke 24, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Med Baby nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 24, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie

LEDIG PLASS

Oppstart uke 24, med fast feriepause uke 27-28 pluss mulighet for egen ønsket ferie
Roede Gravid nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 32 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!

LEDIG PLASS

Oppstart uke 32 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!
Roede Med Baby nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart uke 32 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!

LEDIG PLASS

Oppstart uke 32 - ukentlig oppfølging med mulighet for pause i din ferie!
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Denne uken (01-07.06)

LEDIG PLASS

Denne uken (01-07.06)
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Uke 25 (15-21.06)

LEDIG PLASS

Uke 25 (15-21.06)
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Uke 29 (13-19.07)

LEDIG PLASS

Uke 29 (13-19.07)
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Uke 31 (27.07-02.08)

LEDIG PLASS

Uke 31 (27.07-02.08)
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Uke 33 (10-16.08)

LEDIG PLASS

Uke 33 (10-16.08)
Roede Standard nettkurs - 4 møter
Caroline Olsvik
nettkurs
Kurs starter hver uke!

LEDIG PLASS

Kurs starter hver uke!
Roede Hold Vekten
Caroline Olsvik
Lyngdal: Røde kors (2.etg), Agnefestveien 19 b
Man. 16:00

LEDIG PLASS

Man. 16:00
Roede Hold Vekten - nettkurs
Caroline Olsvik
nettkurs
Oppstart hver måned

LEDIG PLASS

Oppstart hver måned
Roede Kroppsanalyse
Caroline Olsvik
Vanse: Kirkemyrsv. 46
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Caroline Olsvik
Farsund: S.M.A.R.T trening og helse, Amfi Farsund, Vestersiden 1
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Caroline Olsvik
Kvinesdal: Kvinesdal Menighetssenter, Nesgata 12
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale
Gratis prøvetime
Caroline Olsvik
Lyngdal: Røde kors (2.etg), Agnefestveien 19 b
Etter avtale

LEDIG PLASS

Etter avtale

Fant du ikke et kurs som passer?

Se våre nettkurs
Roede