[cs_content][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 45px 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/3″ style=”padding: 0px;”][x_image type=”thumbnail” src=”https://www.roede.com/imageRepository/00/01/68/38/66/1683866.jpg” alt=”” link=”false” href=”#” title=”” target=”” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover” info_content=””][x_share title=”Del denne siden” share_title=”Helgekos-kalkultatoren” facebook=”true” twitter=”true” google_plus=”false” linkedin=”false” pinterest=”false” reddit=”false” email=”true” email_subject=”Prøv Helgekos-kalkulatoren da vel!”][/cs_column][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”2/3″ style=”padding: 0px;”][cs_text]For de aller fleste er det helgene som er den største utfordringen når det gjelder å gå ned i vekt eller holde vekten.

Det er lov å hygge seg litt ekstra i helgene, det er blant annet derfor vi har våre “berømte” KOSEmerker.

Men blir det for mye usunn snacks, godterier og drikke, vil det garantert synes på badevekten. Det gjelder å passe på!

Den gode nyheten til slutt: Er du flink og får trent eller gått en lang tur i helgen, vil mange av de ekstra kaloriene bli brukt opp med en gang.

Sjekk hva som skjer dersom du hver fredag og lørdag kveld spiser dette (fyll inn antall i boksene):[/cs_text][/cs_column][/cs_row][/cs_section][cs_section parallax=”false” separator_top_type=”none” separator_top_height=”50px” separator_top_angle_point=”50″ separator_bottom_type=”none” separator_bottom_height=”50px” separator_bottom_angle_point=”50″ style=”margin: 0px;padding: 45px 0px;”][cs_row inner_container=”true” marginless_columns=”false” style=”margin: 0px auto;padding: 0px;”][cs_column fade=”false” fade_animation=”in” fade_animation_offset=”45px” fade_duration=”750″ type=”1/1″ style=”padding: 0px;”][x_custom_headline level=”h3″ accent=”false” style=”margin-bottom:30px;”]Sjekk hvor mye helgekosen betyr for din vekt[/x_custom_headline][x_raw_content]

 håndfull potetgull (12 g)
 håndfull peanøtter (20 g)
 håndfull popcorn (6 g)
 stk seigmenn
 ruter firkløver (1 stor plate = 200 g = 24 ruter)
 stk smågodt (5 g)
 stk småsjokolade
 kule vaniljeis
 håndfull chilinøtter (20g)
 flaske brus (1/2 liter)
 boks pilsnerøl (1/2 liter)
 glass vin (1,5 dl)
 glass cognac (4 cl)

[/x_raw_content][/cs_column][/cs_row][/cs_section][/cs_content]




Legg gjerne igjen en kommentar: