SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Vegetarisk tex-mex bowl med halloumi og mangosalat

Product information

  • 551
  • Middels
  • 20 - 40

Dette er en smakfull og mettende vegetarisk bowl med halloumi og frisk mangosalat servert med svartris.

Slik gjør du

  1. Tilbered risen som anvist på pakken.
  2. Skrell og kutt mangoen og avokadoen i små terninger. Skrell og hakk halvparten av rødløken. Skyll og kutt tomatene i små terninger. Skyll og grovhakk korianderen. Ha grønnsakene og korianderen i en serveringsskål, og bland inn saften fra halve limen og olivenolje. Smak til med litt salt.
  3. Skrell og kutt resten av løken i tynne skiver. Hell laken av bønnene, og skyll dem i kaldt vann. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek løken og bønnene i omtrent 3 minutter, eller til løken er blank. Krydre med chilikrydderet og litt salt. Ha i oppgitt mengde vann og press over saften fra resten av limen (se tips). Ha bønnene over i en serveringsskål og dekk til med aluminiumsfolie, slik at det holder seg varmt frem til servering.
  4. Kutt halloumien i terninger. Bruk stekepannen fra forrige punkt, og tørk den med litt vått kjøkkenpapir. Varm den opp til høy varme, og ha i litt olje. Stek halloumiterningene i 3–5 minutter, til de er gyllen.
  5. Server risen, mangosalaten, bønnene og halloumien i skåler.

Tips! Kjør bønnene sammen med en stavmikser til en jevn krem. Spe eventuelt på med mer vann om den blir for tykk.

 

Allergener

  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Ris

  • 160 g svart ris, tørr

Mangosalat

  • 1 stk mango
  • 1 stk avokado
  • 1 stk rødløk
  • 2 stk tomater
  • 1 bunt koriander, frisk
  • ½ stk lime
  • 1 ss olivenolje

Chilikrydrede bønner

  • 1 stk rødløk
  • ½ ts røkt chilikrydder
  • 300 g svarte bønner, gogreen
  • ½ stk lime

Halloumi

  • 200 g halloumi

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna