
Svinekjøtt og tomatsalat med soltørkede tomater
Product information
- 400
- Middels
- > 60
Nydelig indrefilet av svin med smakfull tomatsalat med soltørkede tomater. Tomater har et høyt innhold av antioksidantet lykopen, som kan bidra til å redusere risiko for prostata- og brystkreft.
Slik gjør du
- Legg soltørkede tomater i vann en halvtimes tid og sett stekeovnen på varmluft 200 °C.
- Skjær poteter i båter og legg dem i en langpanne penslet med olje. Strø salt og pepper over potetene og sett dem til steking i ca 30 minutter.
- Strø på salt og pepper på indrefileten og legg den på grillen. Grill den rundt slik at den får en fin stekeskorpe og ta den deretter av grillen.
- Smør på dijonsennep på indrefileten og rull den i finhakket persille og timian. Stek den videre på indirekte varme i ca 15 minutter til indrefileten er gjennomstekt.
- Ta opp de soltørkede tomatene fra vannet og finhakk dem. Skjær cherrytomatene i båter og bland dem sammen med de soltørkede tomatene i en bolle.
- Bland sammen olje og balsamicoeddik og tilsett finhakket frisk oregano. Strø over ristede pinjekjerner til slutt.
- La indrefileten hvile ca 10 minutter før du skjærer den opp. Server indrefileten med stekte potetbåter og tomatsalat.
Tips!
Server gjerne oliven og fetaost til denne retten.
Allergener
- Sennep
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Svinekjøtt
- 1200 g indrefilet av svin
- 2 ts salt
- 2 ts pepper
- 8 ss dijonsennep
- 2 bunt bladpersille
- 2 kvast timian
Potetbåter
- 1200 g potet
- 2 ss olje
- 1 ts salt
- 1 ts pepper
Tomatsalat
- 100 g soltørkede tomater
- 400 g cherrytomater eller vanlig tomater
- 4 ss balsamicoeddik
- 8 ss finhakket fersk oregano
- 2 g olje
- 4 g ristede pinjekjerner
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
