Gratis Webinar: 4 kilo lettere og full av overskudd til sommeren – 11. juni kl. 19:00 med Jeanette Roede. 

Storfeburger med linser, epletzatziki og rødløk- og chilirelish

Product information

  • 531
  • Middels
  • 40 - 60

Denne retten passer like godt midt i uka som i helgen. Nyt en mager burger med frisk tzatziki og spicy chilirelish, dette er en ekte Roedefavoritt.

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 220 °C varmluft. 
  2. Skyll og kutt potetene i båter. Fordel potetene på et stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og pepper.
  3. Stek potetene i ovnen i 20–25 minutter, eller til de er gylne og gjennomstekte.
  4. Riv eplet på den grove siden av et rivjern. Bland sammen eplet, yoghurten og kryddermiksen i en skål. Smak til med nykvernetpepper.
  5. Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Kutt chilien i skiver (se tips). Kok opp 1 ts sukker, 2 ss valgfri eddik, ½ dl vann, rødløken og chilien i en kjele. La kjelen stå på lav varme i 10 minutter. Vend om underveis i koketiden. Smak til med sukker og salt.
  6. Form kjøttdeigen til burgere, og krydre dem med litt salt og pepper. Varm opp en stekepanne til middels til høy varme, og ha i litt olje. Stek burgerne i 3–4 minutter på hver side, til de er gylne og gjennomstekte. Legg kjøttet over på et kjøkkenpapir, så det får rent litt av seg.
  7. Skyll og tørk salaten. Kutt tomatene i skiver. Legg grønnsakene på en tallerken. Varm hamburgerbrødene i ovnen i 3–4 minutter før servering.
  8. God middag! 

 

Tips!Utelat chilien for en mildere smak på rødløken. Rødløk- og chilirellishen passer godt til både salat og andre retter, ta vare på den i rene kjøkkenglass i kjøleskapet. Burgerne kan grilles, om det skulle passe. Får du ikke tak i en slik blandingsdeig kan du også velge ren lammedeig eller ren svinekjøttdeig.

Allergener

  • Sesam,
  • Gluten,
  • Melk
  • Svoveldioksid og sulfitter

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Ovnsbakte poteter

  • 300 g potet
  • 1 ss olje

Epletzatziki

  • 1 stk eple
  • 150 g yoghurt naturell
  • 2 ts kryddermiks med hvitløk og persille, cemo

Rødløk -og chilirellish

  • 1 stk rødløk
  • 1 stk grønn chili
  • ½ stk sitron
  • 1 ts sukker
  • ½ dl vann

Lammeburger

  • 600 g kjøttdeig med linser
  • 1 ss olje
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper

Tilbehør

  • 1 stk hjertesalat
  • 2 stk tomat
  • 2 stk grove hamburgerbrød

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna