
Sprøstekt aubergine i fullkornstortilla med lime og hvitløkdressing
Product information
- 429
- Middels
- 40 - 60
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft.
- *Skrell og kutt rødløken i skiver. Kok opp ½ dl eddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en liten kjele. Ta kjelen av varmen, og vend inn løken. La løken trekke i laken frem til servering.
- Kutt auberginene i 1–2 cm tykke skiver på langs. Ha 3 ss soyasaus i en skål, og pensle auberginene med soyasausen på begge sider. Krydre auberginskivene med ønsket mengde av chipotlemiksen og litt salt. Visp sammen eggene i en dyp tallerken. Ha paneringen på en tallerken og 4 ss hvetemel på en annen. Vend aubergineskivene først i hvetemelet, så i eggene og til slutt i paneringen.
- Varm opp en stekepanne eller to til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek aubergineskivene i 3–4 minutter på hver side, til de er gylne. Pass på så det ikke svir seg. Legg dem over på et stekebrett med bakepapir, og strø over kjerneblandingen. Stek aubergineskivene i ovnen 5 minutter før servering. Del gjerne auberginskivene i mindre biter før servering.
- Kutt tomatene i terninger. Skyll, tørk og kutt salaten i mindre strimler. Skyll og tørk korianderen. Legg grønnsakene hver for seg på en tallerken.
- Varm tortillalefsene i ovnen i 2–4 minutter før servering.
- Kutt limen i båter. Fyll lefsene med auberginen, grønnsakene og den syltede rødløken, og topp med saften fra limen, kjerneblandingen, hvitløksdressingen og ønsket mengde av srirachasausen.
Tips! Kjerneblanding kan du lage selv ved å blande solsikkefrø, gresskarfrø og pinjekjerner. Du kan også bruke bare en type kjerner hvis du ønsker det.
Allergener
- Egg,
- Gluten,
- Nøtter,
- Peanøtter,
- Soya,
- Melk
- Sennep
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Syltet rødløk
- 85 g *syltet rødløk av 1 løk
Panert aubergine og kjerneblanding
- 2 stk auberginer
- 2 ts chipotlemiks, cemo
- 2 stk egg
- 100 g panering
- 50 g kjerneblanding av solsikkefrø, gresskarfrø og pinjekjerner
- 2 ss soyasaus
- 2 ss hvetemel
Grønnsaker
- 2 stk tomater
- 1 stk hjertesalat
- 1 bunt koriander
Tortillalefser
- 4 stk medium fullkornstortillalefser
Topping
- 0 g lime
- 75 g hvitløksdressing, lett
- 5 g sriracha saus
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
