SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Spicy aubergine og kikerter med bulgursalat, granateple og skjørost

Product information

  • 464
  • Middels
  • 20 - 40

Auberginens fruktkjøtt gjør at den trekker til seg smak fra andre ingredienser. I denne varmende gryten smaksettes den av deilige, varmende kryddere.

Slik gjør du

  1. Skrell og finhakk løken og hvitløken. Kutt auberginen i terninger. Krydre aubergineterningene med litt salt, og la dem trekke i 5 minutter. Sil laken av kikertene, og skyll dem i kaldt vann.
  2. Tilbered bulguren som anvist på pakken.
  3. Varm opp en vid kjele til middels høy varme, og ha litt olje. Stek aubergineterningene i omtrent 8-10 minutter, til de har fått farge. Tilsett løken, hvitløken, kikertene, paprikakrydderet, det tyrkiske krydderet og grønnsaksbuljongen. Stek grønnsakene i omtrent 4–5 minutter. Tilsett tomatpuréen, og stek videre i 2 minutter. Ha i de hakkede tomatene, skyll ut tomatboksen med oppgitt mengde vann, og ha vannet i kjelen. Kok opp, og la den krydret auberginen småkoke i omtrent 10 minutter. Smak til med litt sukker, salt og pepper. 
  4. Skyll og kutt vårløken i tynne skiver. Rens granateplet (se tips). Bland sammen bulguren, vårløken, granateplekjernene og skjørosten i en salatbolle. Smak til med saft fra sitronen, litt olivenolje, salt og pepper.

Tips! Kutt bunnen og toppen av granateplet, kutt det deretter forsiktig på langs før du brekker det i to. Hold granateplet over en serveringsskål, og bank ut granateplefrøene. Plukk ut de som ikke løsner. Du kan bytte ut paprikapulver med røkt chilimiks og tyrkisk krydder med persilladekrydder.

Allergener

  • Gluten
  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Spicy aubergine

  • 1 stk løk
  • 1 fedd hvitløk
  • 1 stk aubergine
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts tyrkisk krydder
  • 1 ts grønnsaksbuljong
  • 80 g tomatpuré
  • 400 g hakkede tomater
  • 1 ss olje
  • 2 dl vann
  • 400 g hermetiske kikerter
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper
  • ½ ts sukker

Bulgursalat

  • 160 g bulgur, fullkorn
  • 1 bunt vårløk
  • 1 stk granateple
  • 160 g skjørost
  • 1 stk sitron
  • 1 ss olivenolje

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna