
Spicy aubergine og kikerter med bulgursalat, granateple og skjørost
Product information
- 464
- Middels
- 20 - 40
Auberginens fruktkjøtt gjør at den trekker til seg smak fra andre ingredienser. I denne varmende gryten smaksettes den av deilige, varmende kryddere.
Slik gjør du
- Skrell og finhakk løken og hvitløken. Kutt auberginen i terninger. Krydre aubergineterningene med litt salt, og la dem trekke i 5 minutter. Sil laken av kikertene, og skyll dem i kaldt vann.
- Tilbered bulguren som anvist på pakken.
- Varm opp en vid kjele til middels høy varme, og ha litt olje. Stek aubergineterningene i omtrent 8-10 minutter, til de har fått farge. Tilsett løken, hvitløken, kikertene, paprikakrydderet, det tyrkiske krydderet og grønnsaksbuljongen. Stek grønnsakene i omtrent 4–5 minutter. Tilsett tomatpuréen, og stek videre i 2 minutter. Ha i de hakkede tomatene, skyll ut tomatboksen med oppgitt mengde vann, og ha vannet i kjelen. Kok opp, og la den krydret auberginen småkoke i omtrent 10 minutter. Smak til med litt sukker, salt og pepper.
- Skyll og kutt vårløken i tynne skiver. Rens granateplet (se tips). Bland sammen bulguren, vårløken, granateplekjernene og skjørosten i en salatbolle. Smak til med saft fra sitronen, litt olivenolje, salt og pepper.
Tips! Kutt bunnen og toppen av granateplet, kutt det deretter forsiktig på langs før du brekker det i to. Hold granateplet over en serveringsskål, og bank ut granateplefrøene. Plukk ut de som ikke løsner. Du kan bytte ut paprikapulver med røkt chilimiks og tyrkisk krydder med persilladekrydder.
Allergener
- Gluten
- Melk
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Spicy aubergine
- 1 stk løk
- 1 fedd hvitløk
- 1 stk aubergine
- 1 ts paprikapulver
- 1 ts tyrkisk krydder
- 1 ts grønnsaksbuljong
- 80 g tomatpuré
- 400 g hakkede tomater
- 1 ss olje
- 2 dl vann
- 400 g hermetiske kikerter
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- ½ ts sukker
Bulgursalat
- 160 g bulgur, fullkorn
- 1 bunt vårløk
- 1 stk granateple
- 160 g skjørost
- 1 stk sitron
- 1 ss olivenolje
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
