SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Rød vegetarcurry med bønner, koriander og villrisblanding

Product information

  • 503
  • Middels
  • 20 - 40

Currypasten i denne retten har litt sting. Kombinert med kokosmelk, blir dette en smaksrik saus, til en mettende og sunn vegetargryte.

Slik gjør du

  1. Tilbered risen som anvist på pakken.
  2. Skrell rødløken, rens paprikaen, og skyll de grønne bønnene og pak choyene. Kutt rødløken, paprikaen og pak choyene i strimler, og del de grønne bønnene i to. Sil laken av bønnene, og skyll dem i kaldt vann. Rør ut maisstivelsen i angitt mengde vann.
  3. Varm opp en vid kjele til middels varme, og ha i litt olje. Stek rødløken og ønsket mengde av currypasten i omtrent 3 minutter, til den er blank (se tips). Tilsett de grønne bønnene, edamamebønnene, kokosmelken og grønnsaksbuljongen. Visp inn vannet med maisstivelsen, og kok opp. La det hele småkoke i omtrent 5 minutter. Tilsett resten av grønnsakene, og kok i 3 minutter til. Smak til med soyasaus, mer av currypasten og sukker.
  4. Skyll, tørk og grovhakk korianderen. Del limen båter. Server korianderen, limen og peanøttene til retten.

Tips! Currypasten har et lite sting, så smak deg fram med den. Om du ønsker en fyldigere saus kan du jevne sausen med maisenna. Bruk gjerne en lettere kokosmelk hvis du ønsker det.

Allergener

  • Gluten,
  • Soya
  • Peanøtter

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Villrismiks

  • 80 g ris, villris (tørr)

Curry

  • ½ stk rødløk
  • 1 stk rød paprika
  • 190 g hvite bønner
  • 1 stk pak choy
  • 75 g grønne bønner
  • 63 g edamamebønner
  • 25 g rød currypaste
  • 83 g kokosmelk
  • 1 ts grønnsaksbuljong
  • 1 ½ dl vann
  • 8 g maisstivelse, cemo
  • ½ ss olje
  • 1 ss soyasaus
  • ¼ ts sukker

Tilbehør

  • ½ bunt koriander
  • ½ stk lime
  • 10 g peanøtter, usaltede

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna