Pastasalat med sardiner og urter
Product information
- 245
- Middels
- 20 - 40
Sardiner er naturlig rik på omega-3, protein, kalsium, B12 og vitamn D, og kan brukes i mange forskjellige retter, som for eksempel i denne pastasalaten.
Slik gjør du
- Kok pastaen som anvist på pakken.
- Skjær squash i terninger, finhakk løk og tomater og del cherrytomater i små båter.
- Surr løk, rødløk og squash i en stekepanne til løken blir bland.
- Bland alt sammen og legg på tallerkenen.
- Legg sardiner på toppen.
Pynt rikelig med bladpersille, koriander og urter.
Tips!Server gjerne grovt brød med smør på siden.
Allergener
- Gluten
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
- 160 g tagliatelle (tørr)
- 1 stk squash
- 1 stk rødløk
- ½ stk løk
- 1 ss rapsolje
- 4 stk cherrytomat
- 2 stk tomat
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
- 1 kvast bladpersille
- 1 kvast koriander
- 1 eske sardiner i olje avrent
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
