SOMMERKAMPANJE – Kurspakke med 10% rabatt. 

Minitacos med kyllingkjøttdeig, svarte bønner og mangosalsa

Product information

  • 446
  • Middels
  • 20 - 40

Lag digge mintacos med kydret kyllingkjøttdeig og bønner og en smakfull mangosalsa til. Dette blir garantert en favoritt blant store og små!

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft.
  2. Skyll de svarte bønnene i et dørslag. Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttdeigen i omtrent 1 minutt på hver side, slik at den får en stekeskorpe. Del kjøttdeigen i mindre biter. Ha i tomatpuréen og de svarte bønnene, og stek videre i et par minutter. Krydre med litt salt og tacokrydderet. Tilsett ½ dl vann og la det hele stå på lav varme fram til servering.
  3. Skyll og kutt tomatene i terninger. Bland sammen tomatene og mangopuréen i en skål. Smak til med saft fra limen, chiliflakene og litt salt.
  4. Skrell og finhakk løken. Skyll korianderen, rist av vannet og grovhakk den. Bland sammen løken og korianderen i en skål.
  5. Pakk inn tortillaene i aluminiumsfolie, og varm dem i ovnen i 5 minutter før servering (se tips). Skyll og kutt hjertesalaten i strimler. Kutt resten av limen i båter. Fyll lefsene og topp med litt saft fra limen og de kimchiristede sesamfrøene.

Tips! Retten kan lages til en gryte, og serveres med ris til. Sprøstek tortillaene i stekeovnen med litt olje og krydder, og server dem til.

Allergener

  • Sesam,
  • Gluten
  • Sennep

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Kylling og svarte bønner

  • 300 g sorte bønner
  • 300 g kyllingkjøttdeig, prior
  • 70 g tomatpuré
  • 2 ts three spices
  • 1 ss olje
  • ½ dl vann

Mangosalsa

  • 2 stk tomater
  • 65 g mango puré, masala magic
  • ½ stk lime
  • ½ ts chiliflak

Løk og koriander

  • 1 stk løk
  • 1 bunt koriander

Tilbehør

  • 8 stk mini tortilla, santa maria
  • 1 stk hjertesalat
  • ½ stk lime
  • 1 ss sesamfrø

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna