
Laksekarbonader med potet- og sellerimos, bakte grønnsaker og sprø grønnkål
Product information
- 504
- Middels
- 20 - 40
Lakseburger med bakte rotgrønnsaker er en knallgod, fargerik og mettende middag full av viktige vitaminer og mineraler kroppen din har godt av.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 220 °C varmluft.
- Kutt potetene i to. Skrell og kutt selleriroten i grove biter, på størrelse med de delte potetene. Ha potetene og selleriroten i en kjele og dekk dem med vann. Kok opp, og la det småkoke i 15–20 minutter, eller til det er gjennomkokt.
- Skrell og kutt rødbeten og gulrøttene i grove biter (se tips). Fordel dem på et stekebrett med bakepapir og vend inn litt olje, salt og pepper. Stek grønnsakene i ovnen i omtrent 20 minutter. Skru ned ovnen til 150 °C, og fordel grønnkålen oppå grønnsakene. Stek det hele videre i omtrent 7 minutter, eller til kålen har blitt litt sprø.
- Hell vannet av grønnsakene. Mos dem sammen med margarin og melk. Smak til med salt og pepper.
- Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek lakseburgerne i omtrent 2 minutter på hver side.
- Krydre med kryddermiksen og litt salt mot slutten av steketiden.
- Server sennepsvinaigretten til retten.
Tips! Rødbeter avgir mye farge, så bruk gjerne plasthansker og et plastskjærebrett når du tilbereder rødbeten. Er potetmosen litt tørr konsistens kan du spe med litt ekstra melk til passe konsistens.
Allergener
- Melk,
- Selleri,
- Soya,
- Fisk,
- Sennep
- Svoveldioksid og sulfitter
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Potet- og sellerimos
- 600 g potet
- 300 g sellerirot
- 1 ss margarin, mykt
- 2 dl lettmelk
Bakte grønnsaker og sprø grønnkål
- 1 stk rødbete
- 400 g gulrøtter
- 100 g grønnkål
- 1 ts olje
Laksekarbonader
- 500 g lakseburger naturell, lofoten
- 2 ts kryddermiks med sennep og dill, cemo
- 1 ts olje
Tilbehør
- 20 g sennepsvinaigrette
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
