Kyllingwok med savoykålblanding, sesamfrø og fullkornris
Product information
- 345
- Middels
- 20 - 40
Wok er superenkelt og kan lages på 1-2-3! Prøv denne kyllingwoken med savoykål og ferdig woksaus. Sunt, enkelt og godt!
Slik gjør du
- Kok ris etter anvisning på pakken. Hell av overflødig væske, om det er nødvendig.
- Skrell og kutt gulroten i to, og deretter i skiver på langs. Skyll og kutt vårløken i skiver. Del limen i båter.
- Forvarm en stor stekepanne eller wokpanne til medium sterk varme, og ha i olje. Stek kyllingkjøttet i 1–2 minutter, slik at det får en fin stekeflate. Krydre lett med salt. Legg kyllingen til side på en tallerken.
- Stek gulrøttene og savoykålblandingen i samme stekepanne 3–4 minutter, til det faller litt sammen, men fortsatt har litt sprøhet. Vend inn kyllingen, vårløken og woksaus til slutt. Strø over sesamfrø, og server.
- Server kyllingwok med savoykålblanding, vårløk, fullkornsris og lime.
Tips!Om du vil lage din egen woksaus og kun bruke hvitløk, chiliflakes, hønsebuljong og soyasaus i sausen. Fersk ananas eller ananas fra boks brukes ofte i sursøt saus, og kan tilsettes.
Savoykålblandingen produseres på Husebygård i Lier - finner du ikke det i butikken kan du kjøpe savoykål som du strimler selv.
Allergener
- Bløtdyr,
- Sesam,
- Gluten,
- Soya
- Fisk
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Fullkornsris
- 160 g Fullkornsris
Wok med kylling og grønnsaker
- 2 stk gulrøtter
- ½ bunt vårløk
- ½ stk lime
- 600 g kyllingfilet
- 300 g savokål eller savoykålblanding
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Woksaus og tilbehør
- 120 g woksaus lemongrass, go-tan
- 10 g sesamfrø
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
