Prøv Grete Roede Appen gratis i 30 dager 

Kyllingkaker i brun saus med rustikk potetmos, brokkoli og rørte tyttebær

Product information

  • 535
  • Middels
  • 20 - 40

Her får du kjøttkaker av kyllingkjøttdeig, et magert, saftig og smakfullt alternativ. Perfekt med tradisjonelt tilbehør.

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 220 °C varmluft.
  2. Tilberede den ferdige potetmosen som anvist på pakken. Ha potetmosen over i en serveringsskål ved servering, og smak evt til med salt og pepper.
  3. Kutt brokkolien i buketter. Skrell og kutt stilken i biter. Skrell løken, og kutt den og rødbetene i båter. Fordel grønnsakene utover et stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og pepper. Stek grønnsakene i ovnen i 10–12 minutter, eller til de er gylne og møre (se tips).
  4. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingkakene i et par minutter på begge sider. Hell over den brune sausen, og la det hele småkoke i omtrent 10 minutter.
  5. Server de rørte tyttebærene til retten. 

Tips!Du kan varme opp sausen og kyllingkakene hver for seg. Grønnsakene kan kokes i 3–4 minutter i lettsaltet vann. Du kan bruke friske rødbeter, men bak rødbet-båtene i litt olje ca 15 minutter før du legger oppi brokkoli-buketter og løkbåtene.

Allergener

  • Melk

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Potetmos

  • 600 g potetmos, ferdig

Ovnsbakte grønnsaker

  • 1 stk brokkoli
  • 1 stk løk
  • 250 g rødbeter sous vide
  • 1 ss olje
  • ½ ts salt
  • ½ ts pepper

Kyllingkaker i brun saus

  • 500 g kyllingkaker, ytterøy
  • 200 g brun saus, ferdig

Tilbehør

  • 4 ts tyttebærsyltetøy

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna