
Kyllingburger med salsa og salat
Product information
- 405
- Lett
- < 20
Burger med kyllingfilet, tomatsalsa og frisk salat er rask, sunn og næringsrik middag som metter.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 200 grader varmluft. Les gjerne gjennom hele oppskriften med en gang, da går matlagingen raskere (se tips).
- Del tomat i terninger og vårløk tynne skiver. Ha grønnsakene i en skål og smak til med limesaft, salt og pepper. Skyll hjertesalaten og tørk den med papir. Skjær den i strimler og bland den sammen med tomatblandingen rett før servering.
- Del kyllingfiletene i to på langs slik at du får halve kyllingfileter. Da går stekingen raskere. Stek kyllingfiletene i 2–4 minutter på hver side og krydre med salt og pepper. La kyllingen hvile i noen minutter før servering.
- Varm hamburgerbrødene i et par minutter i ovnen.
Server kyllingfilet med hamburgerbrød, salat og tomatsalsa ved siden av.
Tips: Du kan godt marinere kyllingfiletene om du har tid. Finhakk hvitløk og ferske eller tørkede urter. Bland det sammen med olivenolje og limesaft, og ha alt i en plastpose eller bolle. La filetene marinere i en times tid eller over natta.
Allergener
- Sesam
- Gluten
Dagens Middagstips
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Salat
- 2 stk Plommetomat
- ½ bunt vårløk
- 1 stk lime
- ¼ ts salt
- ¼ ts grovmalt pepper
- 1 stk hjertesalat
Kylling
- 600 g kyllingfilet
- 1 ss olje
- ½ ts salt
- ½ ts pepper
Tilbehør
- 4 stk grove hamburgerbrød
- 150 g Tomatsalsa
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
