Kylling med bulgursalat
Product information
- 357
- Middels
- 20 - 40
Kyllingfilet servert sammen med en bulgursalat med friske grønnsaker.
Slik gjør du
- Dryss salt og pepper på kyllingfiletene. Stek dem i olje, ca 4 minutter på hver side. La kyllingfiletene hvile et par minutter før servering.
- Kok opp vann. Tilsett gurkemeie i vannet og hell det over bulguren. La bulguren svelle i ca 10 minutter.
- Skjær agurk i biter og tomater i to. Finhakk løk og hvitløk og bland grønnsakene inn i bulguren. Tilsett cayennepepper og smak til med litt salt og pepper til slutt.
Server kyllingfiletene med bulgursalat.
Allergener
- Gluten
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Kyllingfilet
- 600 g kyllingfilet
- 1 ts salt
- 1 ts grovmalt pepper
- 1 ss olje
Bulgursalat
- 180 g bulgur (tørr)
- 1 stk agurk
- 16 stk cherrytomat
- ½ stk løk
- 2 fedd hvitløk
- 1 ts gurkemeie
- ¼ ts kajennepepper
- 1 ts salt
- ½ ts pepper
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
