
Kryddermarinerte svinestrimler med bakt aubergine, tomatsalat og bulgur
Product information
- 441
- Middels
- 20 - 40
Spennende og smakfull rett med ovnsbakt aubergine og urtemarinerte svinekjøttsrimler.
Slik gjør du
- Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft.
- Skyll limen og finriv skallet (kun det grønne) på et rivjern, og ha det i en liten skål.
- Skyll og kutt auberginen i fire båter på langs. Snitt hver båt i skiver, nesten helt gjennom. Skrell og finhakk hvitløken. Ha hvitløken, soyasaus, kanel og olje i en liten skål, og rør det sammen. Fordel auberginen på et stekebrett med bakepapir med skinnsiden ned, og pensle dem med soya- og hvitløksblandingen. Del limen i to, og legg den ene halvdelen ned på stekebrettet med auberginen. Stek auberginen og limen i ovnen i 25–30 minutter. Klem saften fra den bakte limen over auberginen når den er ferdig stekt.
- Tilbered bulguren som anvist på pakken.
- Skyll og kutt tomatene i terninger. Skrell og finhakk løken. Ha tomatene og rødløken i en serveringsskål, og klem over saften fra den andre halvdelen av limen. Krydre med litt salt og pepper. Bland den ferdigkokte bulguren med tomatsalaten, eller server dem hver for seg.
- Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttet i omtrent 3 minutter, eller til det er gjennomstekt. Stek gjerne kjøttet i to omganger, slik at det ikke blir så mye i pannen.
- Rør inn yoghurten med limeskallet, og smak til med salt og pepper.
Tips! Om du ikke har kanel, kan det fint sløyfes. Om du ikke får tak i kryddermarinert kjøtt kan du bruke 2-3 ts med tørket timian, oregano, basilikum eller provencekydder, 1/2 ts salt, 1/2 ts pepper som du rører sammen og blander inn i svinekjøtt-strimlene.
Allergener
- Gluten,
- Melk
- Soya
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
Yoghurt
- 150 g yoghurt naturell
- 1 stk Skallet av en lime
Bakt aubergine
- 1 stk aubergine
- 1 fedd hvitløk
- ½ stk lime
- 4 ss soyasaus
- ½ ts kanel
- 1 ts olje
Bulgur
- 160 g bulgur fullkorn, tørr
Tomatsalat
- 2 stk tomater
- 1 stk rødløk
- ½ stk lime
- ¼ ts salt
- ¼ ts pepper
Svinestrimler
- 500 g kryddermarinerte svinestrimler, per`s kjøkken as
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
