Prøv Grete Roede Appen gratis i 30 dager 

Kryddermarinerte svinestrimler med bakt aubergine, tomatsalat og bulgur

Product information

  • 441
  • Middels
  • 20 - 40

Spennende og smakfull rett med ovnsbakt aubergine og urtemarinerte svinekjøttsrimler.

Slik gjør du

  1. Varm opp stekeovnen til 200 °C varmluft.
  2. Skyll limen og finriv skallet (kun det grønne) på et rivjern, og ha det i en liten skål.
  3. Skyll og kutt auberginen i fire båter på langs. Snitt hver båt i skiver, nesten helt gjennom. Skrell og finhakk hvitløken. Ha hvitløken, soyasaus, kanel og olje i en liten skål, og rør det sammen. Fordel auberginen på et stekebrett med bakepapir med skinnsiden ned, og pensle dem med soya- og hvitløksblandingen. Del limen i to, og legg den ene halvdelen ned på stekebrettet med auberginen. Stek auberginen og limen i ovnen i 25–30 minutter. Klem saften fra den bakte limen over auberginen når den er ferdig stekt. 
  4. Tilbered bulguren som anvist på pakken. 
  5. Skyll og kutt tomatene i terninger. Skrell og finhakk løken. Ha tomatene og rødløken i en serveringsskål, og klem over saften fra den andre halvdelen av limen. Krydre med litt salt og pepper. Bland den ferdigkokte bulguren med tomatsalaten, eller server dem hver for seg.   
  6. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kjøttet i omtrent 3 minutter, eller til det er gjennomstekt. Stek gjerne kjøttet i to omganger, slik at det ikke blir så mye i pannen. 
  7. Rør inn yoghurten med limeskallet, og smak til med salt og pepper.

Tips! Om du ikke har kanel, kan det fint sløyfes. Om du ikke får tak i kryddermarinert kjøtt kan du bruke  2-3 ts med tørket timian, oregano, basilikum eller provencekydder, 1/2 ts salt, 1/2 ts pepper som du rører sammen og blander inn i svinekjøtt-strimlene.

 

Allergener

  • Gluten,
  • Melk
  • Soya

Dagens Middagstips

Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Ingredienser:

Antall porsjoner

Ingredienser

Yoghurt

  • 150 g yoghurt naturell
  • 1 stk Skallet av en lime

Bakt aubergine

  • 1 stk aubergine
  • 1 fedd hvitløk
  • ½ stk lime
  • 4 ss soyasaus
  • ½ ts kanel
  • 1 ts olje

Bulgur

  • 160 g bulgur fullkorn, tørr

Tomatsalat

  • 2 stk tomater
  • 1 stk rødløk
  • ½ stk lime
  • ¼ ts salt
  • ¼ ts pepper

Svinestrimler

  • 500 g kryddermarinerte svinestrimler, per`s kjøkken as

Roede-kassen: Best i test!

I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:

  • Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
  • Passe store porsjoner
  • Godt likt av barna