Opplev et svært raskt vekttap i starten – som blir varig bare du følger våre råd! Start høsten på Roede-kurs og velg mellom Kickstart-programmet eller vårt tradisjonelle Roede Balansert-program.

  • Roede Kickstart (raskt ukentlig vekttap) – NB: kan følges på ALLE kurs vi leverer fra høsten 2019!
  • Roede Balansert (moderat ukentlig vekttap)

Sikre deg plass på kurset «Nye vaner som varer» og få oppfølging helt frem til jul. Finn kurs i nærheten og meld deg på nå!

Søk etter kurs nær deg

 

Du får:

  • 16 kursmøter (lokalt eller på nett)
  • Valgfri meny eller en mix etter din situasjon og smak
  • Personlig oppfølging
  • Tilgang til vår nye Roede-app
  • Resultater du blir fornøyd med

Roede Kickstart

– for deg som trigges av raske resultater

Man kan absolutt oppleve matglede selv om man spiser lite i en periode!

Tidligere har man trodd at lynraskt ned, blir lynraskt opp igjen. Nyere forskning slår fast at dette ikke er tilfelle, gitt at du får personlig oppfølging over tid og hjelp til å holde den nye vekten. Det er vi eksperter på i Roede.

Roede Kickstart er i utgangspunktet for deg med BMI > 30, men kan også benyttes i en kortere periode av deg som motiveres av et raskt vekttap i starten. Du spiser ca 1000 kcal/dag – noe som gir deg et raskere vekttap, en kick-start rett og slett. Opplegget er mer rigid i starten enn Roede Balansert, og du spiser litt mer ensidig. Etter noen uker på Roede Kickstart går man over på Roede Balansert.

Les mer om Roede Kickstart her.

Vi gir folk nye vaner som varer!

Kan dette være noe for deg? Ikke vent, meld deg på Roede-kurs!

Roede Balansert
– mer mat, mer familievennlig og varig effekt

Roede Balansert er for deg som ønsker et moderat vekttap, på ½ – 1 kg i uken.

Les mer om Roede Balansert her.

Dette er eksempel på en dagsmeny på Roede Balansert. Mye godt mat!

 

Ingen kursleder der du bor?

Du kan gå på kurs på nettet med en kursleder som er live sammen med deg. Eller velg våre populære nettkurs. Sikre deg plass på høstens kurs allerede nå! Sjekk ut kurstilbudet der du bor.

Roede Webinar – faste møter på nett

Følg et komplett Roede-kurs hjemme fra din egen stue, fra hytta eller på reise. En sertifisert Webinar-kursleder følger deg og de andre deltakerne gjennom 4 eller 8 kursuker med faste møtetidspunkter. I et lukket forum kan dere dele erfaringer og tips med kursleder og de andre i gruppen. Les mer om Roede Webinar  her…

Alle våre kurs kan tas på nett

Har du ikke tid eller mulighet til å følge et kurs der du bor, kan du gjennomføre kurset på nett. Nettkurset gjør det mulig for deg å følge kurset hvor og når det passer for deg. Personlig oppfølging der kursleder tilpasser seg din situasjon og dine utfordringer. Les mer om Roede nettkurs her…

Finn ditt kurs

 

SIKRE DEG PLASS PÅ HØSTENS KURS NÅ!




Legg gjerne igjen en kommentar: