Jeg er en ung dame med en litt tøff og moden fortid. Les gjerne mer om meg her. Mange glemmer nok dette i hverdagen, inkludert meg selv, da jeg fremstår som en sterk og trygg person med evner som tar meg «opp og fram». Men når det kommer til stykke så har også jeg jobbet hardt for å bli den jeg er i dag.

Jeg fikk høsten 2015 tilbud om å ta en coaching-sertifisering gjennom min arbeidsplass i Grete Roede. Dette ville gi en meget god innsikt i hva en coach jobber med og lære mer i rollen min som administrativt ansvarlig for de aktive Roede Livsstils-coachene i bedriften. Det beste av alt; jeg kunne bli en av dem! :) Dette var en mulighet jeg ikke kunne si nei til.

12980792_10156790382055072_141794348_o

Når jeg meldte meg på som en av de 10 som skulle ta denne sertifiseringen fikk jeg likevel en klump i magen. Er jeg klar for dette? Har jeg tid? Har jeg egentlig lyst? Hva med alle rundt meg – syntes de det er ok? Da tenkte jeg mye på familie og tidsbruk. Mine ønsker og behov ble som alltid satt litt på plass to eller tre i vurderings-prosessen. Men så «gutset» jeg på og gjorde det likevel!

For å bli Roede Livsstilscoach må du fullføre følgende:

  • Være en aktiv Roede-kursleder med personlig motivasjon og egenskaper som passer prosessen, hvor man må godkjennes av administrasjon og ledere for inntak til sertifiseringen.
  • Delta fysisk på 90% av de 3 samlingshelgene (til sammen 6 dager hvor vi jobbet hele dagen fra kl 09-17) over en 3 måneders periode.
  • Lese og kunne pensum som tilsvarte minst 60 studietimer i en nokså krevende fag innen mental trening og psykologisk terminologi.
  • Praktisere og øve på coachingsamtaler (minimum 10 timer) som skal kunne dokumenteres med minst 3-4 ulike testpersoner – helst flere!
  • Dele av egen erfaring og utvikle en deltagende og inkluderende adferd blant andre medstudenter i kursperioden
  • Bestå 80% av den skriftlige teorieksamen
  • Bli godkjent i en muntlig eksamen (coachingsamtale) foran resten av gruppen

12743563_10156548718485072_7973677052593322443_n

Vi satte i gang med lesing og samlingshelger i januar 2016 hvor vi ble kjent og fikk en god introduksjon til hva vi hadde begitt oss ut på. Jeg tror det var flere med meg som følte seg langt utenfor komfortsonen. Tanker som: «tørr jeg utfordre klientene mine med dette?».. og «dette er mye mer krevende på det personlige planet enn jeg var forberedt på». Så der satt jeg med høy puls og kjente adrenalinet pumpe rundt i kroppen. Shit!

12669512_10156524447930072_1526256427634936995_n

Vinteren var i full sving og januar-sesongen for Roede-kurs er den viktigste gjennom året. Det virker jo som alle vil ned i vekt etter jula. Som kursleder i Grete Roede og rådgiver i suportavdelingen på hovedkontoret så var jeg jo ikke arbeidsledig heller. Det var stort trøkk og mye som skulle gjøres på alle plattformer, også på hjemmefronten. Sykdom har florert i barnehage og familie min hele vinterhalvåret, så jeg var ikke alltid på 100% klar for å lese og praktisere. Men det er utrolig hva man får til om man bare vil nok. Jeg klemte inn en time med lesing her og der i helger, på bussen på vei til jobb eller på sengekanten før øyelokkene falt igjen.

12565609_10156466427440072_5738683641974866406_n

Jeg fikk også mellom første og andre samlingshelg rekruttert med meg noen aktive kursdeltagere til å øve litt sammen med meg. De fikk gratis livsstils-coachingtimer med meg, og jeg fikk trene på det jeg nå så vidt hadde begynt å få grepet på. Dette var «vinn-vinn» for alle sammen! Tusen takk for at dere hjalp meg.

Jeg lærte utrolig mye på bare to-tre innledende timer med mine coacheer (kunder/klienter som blir coachet). Det stemte da det våre mentale trenere fra Raw Trening sa – «learning by doing» med litt fokus på faglig tyngde gjennom lesing og undervisning fra dem. Jeg hadde i alt 4 ulike coacheer som jeg øvde på ved siden av kursvirksomheten min på kveldstid. Vi klemte inn timer både på tirsdager og torsdager og jeg klarte før eksamen å få til 12 gode øvingstimer med disse. Det var ingen tvil om at samtalene ble viktige for å gjøre meg tryggere i rollen som kommende Roede Coach.

12744345_10156696359510072_5323542325434743486_n

Tiden gikk fort og samling 2 gjorde oss tryggere og mer faglig klare for veien videre. Mange hadde begynt å ta imot egen coaching, men dette hadde jeg rett og slett ikke tid til selv. Jeg jobbet på gjennom påskeferien og prøvde å ta meg litt tid til å få større grep om pensum og faglig bakgrunn for hvorfor vi brukte de ulike teknikkene og verktøyene i samtalene.

Jeg kjente på tidsp