Dette skjer når du stresser
Stress og helse henger tett sammen. Men hva er egentlig stress? Stress er en reaksjon på en oppfattet trussel eller [...]
Slik styrker du immunforsvaret ditt
Immunforsvaret vårt gjør en beundringsverdig jobb med å beskytte oss mot sykdommer. Allikevel er det ikke alltid immunforsvaret klarer å [...]
Gjør som Hollywood-stjernene
Hvordan forbereder Hollywood-skuespillere seg for å se bra ut i en film? Svaret er enkelt. De trener og spiser riktig. [...]