Alltid litt mat med i sekken/veska!
Jeg er en av dem som stadig har behov for mat.. Det har vel de fleste egentlig, men kroppen min er helt klar på at «om ikke jeg får litt påfyll hver 3 time så synker blodsukkeret veldig» og jeg blir sur og sliten!
Jeg passer derfor alltid på å ha med meg både yoghurt og frukt i sekken på jobb eller sånn ellers også, slik at jeg alltid har litt mat om det skulle gå lang tid til neste måltid. Jeg handler også gjerne inn litt ekstra til minstemann også, slik at ingen går helt tomme for mat på vei hjem fra barnehage, jobb eller leketid utendørs. Han er nok som sin mor litt ekstra sensitiv når det går lang tid mellom måltidene.
Er du som meg? Tom for energi og i kjelleren på vei hjem eller til jobb? Ta med litt matpakke i veska/sekken.
I dag for eksempel passet det fint med en yoghurt i mens jeg ventet på trikken på vei til jobbkveld. Jeg skal jo tross alt ikke spise middag før 21-22, når jeg kommer hjem fra kurskveld. Bytter derfor om på måltidene i dag og tar kvelds nå og middag litt seinere. Det går an det oxo, så lenge man planlegger litt
Du vet aldri når du får bruk for litt energitilskudd!
Line:)
Innlegget Alltid litt mat med i sekken/veska! dukket først opp på Line Gåsland.
Koordinator for onlinekurs og faglig ernæringsrådgiver i Roede. Følg meg på min facebookside!
